wir wollen uns eine ablachen, und wissen halt nicht welche filme so gut sind xD

Hi ich bin 15 jahre alt und wiege 115. Ja ich weiß ich bin fett das braucht ihr bitte nicht noch mal erläutern. Ich gehe einmal in der woche schwimmen. Das ist leistungsschwimmen auf zeit und halt sonst noch schulsport und so laufe ich noch recht viel. Ich krieg mich nicht dazu ermutigt joggen zu gehen oder ähnliches weil ich angst habe das mich jemand sieht und mich auslacht. Und ich mache mir zu viele Gedanken was die Leute über mich denken und reden. Und ich esse auch nicht mehr besonders viel außer wenn ich probleme habe also frustessen. Könnt ihr mir bitte helfen was ich machen kann?