Hey gf-nutzer...;)

ich habe mir am donnerstag eine kette von claires gekauft. Es ist eine lange silberne Kette mit Eulenanhänger für 8,95€. Jetztmöchte ich die Kette zurückgeben (ich habe meine gründe). Den Kassenbon habe ich noch. Auf ihm steht Rückgaberecht innerhalb 15Tagen mit Originalverpackung. Nun, die Kette war nicht sonderlich verpackt, sondern an einem klkeien Kunststoffteil "aufgehangen". Diesen habe ich aber aufgeschnitten...:/ D.H. um die kette abzubekommen habe ich den "ring" durchgeschnitten (man hätte ihn auch öffnen können)

kann ich die Kette trotzdem noch zurückgeben??? Oder geht das nicht mehr?

Liebe Grüße, Karo

Hey Leute, ich habe gehört, dass es den Muskellabbau verhindert und den fettabbau anspornt, wenn man abends wenig kohlenhydrate zu sich nimmt.

Ich esse morgens meist haferflocken mit obst oder naturjoghurt und mittags einen salat oder fleisch mit gemüse bzw. suppen, halt irgendwas warmes mit wenig kartoffeln und nudeln, mag ich nicht so!

jetzt ist meine frage: wwas habt ihr für tipps für mich, was ich abends essen kann? meine mutter kauft immer brot und knäckebrot, deshalb esse ich meistens darauf käse o der ein ei dau. das brot hat aber doch ganz schönviele kh's. Was ist euer rat für mich, was ich abends essen könnte für eine eiweißreiche, kalte mahlzeit?

danke schonmal im Vorraus ;)