Da gibt es nichts mehr hinzuzufügen. Du hast die wertvollste Antwort erkannt. Bei allem, was im Körper vor sich geht, ist es sinnvoll daran zu denken, dass wir geboren sind, um zu leben und nicht zu sterben. Also, der Körper ist ständig dabei sich immer wieder neu zu formieren, damit er lebt. Das hat viel mit unseren Gedanken zu tun. Stoffwechsel ist auch der Wechsel der Gedanken in spürbares körperliches Erfahren.

rauchen (vorallem Zigarette) führt im Körper zu einer vermehrten Ausschüttung an freien Radikalen. DAs Immunsystem ist alarmiert, die Leber verlangsamt regelmäßige Stoffwechselaufgaben, das fürt zu einer Schwächung des Immunsystems, zu Bauchfett, vorzeitige Hautalterung und sonstigen Dingen. (wenn du über Jahre hinweg rauchst). Wenn du unbedingt rauchen willst, dann binde nach jeder Zigarette die vermehrt entstandenen freien Radikalen mit Radikalfänger z.B. OPC, Karotte, Vit. C etc.)

Du scheint es ernst zu meinen mit abnehmen. Das Wichtigste ist, dass Du Dich so annimmst, wie Du jetzt bist. Dann gehe konsequent vor - ohne Crash Diäten und Diätdrinks. Morgens gute Kohlenhydrate (wie Dinkel, Buchweizen, Hirse, Roggen) plus Joghurt (in den Joghurt 1 Esslöffel Leinöl reinrühren) und Obst. Kaffee erst nach dem Frühstück trinken. ERst wieder zum Mittagessen etwas essen. Jetzt keine Kohlenhydrate mehr. Du wirst toll satt mit Salat, Gemüse und Fleisch oder Fische. Abends wieder ohne Kohlenhydrate. Und wenn Du langsamer vorgehen willst, lass erst mal herkömmliches Brot und Süssigkeiten weg. Die machen nur Hunger und verlangsamen den Stoffwechsel. Schreib mir eine e-mail, ich kann Dir gezielt weiterhelfen. Du schaffst es. Lass Dir Zeit dazu und freue Dich auf die Powerfrau mit Wohlfühlfigur.

es ist der Geist, der sich in diesem Körper erfährt. Die Erfahrungen (das Genetische eben) kommt in den wenigen, jedoch unzählich mit einander kombinierbaren Genen und Enzymen zum Ausdruck. Selbst diese Gene lassen sich - geistig - verändern. Das sind neue, sehr interessante wissenschaftliche Erkenntnisse. Dalai Lama forscht auch auf diesem Gebiet. Der Körper kann demnach so universell sein, wie der Geist.

Hormone sind für uns Frauen sehr sehr wichtig. Klasse, dass es sie gibt. Der gesamte Stoffwechsel interagiert mit ihnen. So ist es auch, wenn sich die Hormone ändern. Am einfachsten ist es natürlich, wenn Du Dich mit und ohne Hormone sinnvoll ernährst. Wenn der Körper in den Wechseljahren das speichern beginnt, dann ist das ein Zeichen, dass der Stoffwechsel mit der zugeführten Nahrung überfordert ist, er speichert. Und selbst wenn Du mal zugenommen hast, das lässt sich wieder abnehmen, einfach mit Sport und angepasster Nahrung. Ich arbeite mit dem gesund+aktiv Programm. Da kann ich jederzeit wieder korrigieren, wenn der Hosenbund enger wird.

ich will doch keine Nahrungsergänzungsmittel wissen, ich will von Personen hören, die tatsächlich Lebensmittel so wie Nüsse oder Spinat gegessen haben. Und damit weniger Beschwerden haben im Bereicht Arthrose und Rheuma.

klar, generell weiss ich es, nur das reicht mir nicht. Ich will mehr wissen. Ich will Menschen treffen, die mit dem einen oder anderen persönliche Erfahrungen gemacht haben.

Stoffwechseluntersuchung auf Basis einer Blutuntersuchung ist optimal, da individuell auf Dich abgestimmt. Ich verwende bei mir in der Praxis eine Blutuntersuchung mit 42 Blutwerten. Das kann Dir kein Hausarzt bieten. Ich betreue Personen deutschlandweit. Du würdest von uns Röhrchen zum Blutabnehmen bekommen. Damit gehst Du zu Deinem Hausarzt, lässt Blut abnehmen (geht auf Krankenkasse. Die gefüllten Blutröhrchen kommen in den mitgesandten Versandbeutel und gehen in ein Labor, mit dem wir zusammen arbeiten. Innerhalb von 3 Tagen sind die Blutwerte bei uns. Dann vereinbaren wir einen Telefontermin und besprechen die Werte mit ihren Auswirkungen auf Deinen Stoffwechsel. Kosten mit Auswertung: 80 Euro (zahlt in bestimmten Fällen auch die Kasse. Da können wir Dir Genaues sagen. Schau mal in unsere Seite:www.irmgard-graef.de.

ist ja spannend, was Ihr für Erfahrungen mit dem Gewicht und Stoffwechsel habt. Und genau das ist der Knackpunkt. Jeder Mensch ist ein Individuum, Dein ganz spezieller Stoffwechsel hängt von sehr vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Kann man doch nicht über einen Kamm scheren. Ich beschäftige mich beruflich damit. Generell stimmt es, wer einmal ins höhere Gewicht gekommen ist, vor allem nach 45 J, und dann Diäten macht, der muss immer in gewissen Maßen aufpassen. Eine richtige Kombination der Nahrung ist wichtig. Abends auf keinen Fall Kohlenhydrate essen. 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen, vor allem kein Obst oder Salat. Zwischenmahlzeiten weglassen und nicht ständig ans Wiegen denken. Kontrolle ist wichtig, einmal in der Woche. Obsttage zwischendurch sind durchaus gut, bitte vor dem Obst zwei Mandeln essen oder mit Natur Joghurt verbinden. Hör auf Deinen Körper.

klar, liegt es am Stoffwechsel. Alles im Körper hat mit dem Stoffwechsel zu tun. Die Entstehung eines Gedanken bis hin zum Abbau der toten Zellen. Schilddrüse ist der Lenker und Leiter des Stoffwechsels. Hormonsystem hat ebenfalls viel mit Stoffechsel zu tun. Freu Dich, dass Du einen aktiven Stoffwechsel hast. Wenn Du mal schwanger bist, das heisst in einer Hormonveränderung, dann kann sich der Stoffwechseltyp ändern. Vorerst freu Dich.

Wenn Du Benzin in ein Fahrzeug kippst, verarbeitet ein komplexer Motor das in viele andere Dinge, die elektrischen Pumpen werden damit angetrieben, die Kolben bewegen sich, Benzin zündet, die Räder bewegen sich..... der Stoff "Benzin" wechselt in etwas völlig anderes, hat nichts mehr mit dem Ursprungsstoff zu tun. Was nicht verstoffwechselt wird, wird ausgeschieden, das sind die Abgase. Auch die haben nichts mehr mit Benzin zu tun. Das sit immer ein gutes Bild für Stoffwechsel. Du gibst Deinem Organismus etwas, und der kompleyxe Organismus wechselt das in die Dinge, die er für das Fortbewegen, das Leben benötigt. in Energie, in Fett, in Vitamine, in Zellen, in Gedankenkraft...... ausscheiden tut der Körper das, was er nicht verarbeiten konnte. Je nachdem wie beansprucht ein Körper (ein Motor) ist, kann er gut verarbeiten und umsetzen oder weniger gut.

Ja, das kannst Du tun. Aus meiner Erfahrung heraus weiss ich, dass ich auch an diesen Tagen kein Brot essen darf, also etwas mit Hefe und Sauerteig Gebackenes. Das beginnt im Darm nochmals zu gären und verlangsamt das gesamte Stoffwechselgeschehen. Ich fühle mich aufgebläht und müder.

Das ist tatsächlich eine genetische Veranlagung. Der Stoffwechsel verbrennt umfassender. Wenn jemand dünn ist und zunehmen will, dann muss man auf die richtigen Kohlenhydrate und die Zusammenstellung der Nahrung achten. Oft werden diese Personen mit zunehmenden Alter etwas rundlicher.

Der Stoffwechsel lässt sich gut anregen, wenn er die richtige Kombination von Kohlenhydrate, Fette, Eiweisse bekommt und das noch zur richtigen Zeit. Morgens ist Kohlenhydratzeit mit Eiweiss wie Joghurt, Öl wie Leinöl und Obst. Mittags und abends eine Zeit lang einmal ohne Kohlenhydrate, einfach nur Gemüse, Salat, Obst und Fleisch oder Fisch oder Ei. Gut beschrieben ist das auf www.aktiverleben.eu. Abstand zwischen den Mahlzeiten zwischen 4 und 5 Stunden einhalten, genug trinken und Sport machen.

Die Frage ist, was ist ein "guter" Stoffwechsel. Ein guter Stoffwechsel ist immer, wenn der Körper gemäß seinen Aktivitäten und Stress Situationen optimal funktioniert. Ich schau mir halt die Blutwerte an, dann sehe ich, was diesem Stoffwechsel fehlt, warum er speichert, anstatt in Energie umzuwandeln. Das hat mit dem Typ zu tun, der richtigen Kombination der Lebensmittel und den für diesen Stoffwechsel richtigen Lebensmitteln. Der Stoffwechsel braucht immer Kohlenhydrate, Eiweisse und gute Öle/Fette. Kohlenhydrate zum Frühstück bevorzugen, wer abnehmen will, isst abends keine Kohlenhydrate mehr. Schau Dir mal das Portal: www.aktiverleben.eu an, da sind viele Tipps.

Die Frage ist, was ist ein "guter" Stoffwechsel? Guter Stoffwechsel hat auch mit dem Stoffwechseltyp zu tun, mit der Zusammenstellung der Nahrung, den den für diesen Stoffwechsel richtigen Lebensmitteln. Ich schaue mir halt da die Blutwerte an, dann sehe was zu diesem Stoffwechsel passt, damit er rundum zügig verbrennt und die Nährstoffe dem Körper zur Verfügung stehen. Sport ist immer richtig. Der Körper braucht sowohl Kohlenhydrate, wie Eiweisse, und die richtigen Öle/Fette. Kohlenhydrate bevorzugt zum Frühstück. Wer abnehmen will, soll abends keine Kohlenhydrate essen. Schau Dir mal das Portal: www.aktiverleben.eu an. Da findest Du gute Tipps.

das überlege ich mir manchmal auch. Ich weiss, dass bei einem gesunden Darm die Darmschleimhaut eine natürliche Sperre bildet. Ein durchlässiger Darm lässt Stoffe durch und zwar ins Blut. Klart, dass wir im Aussen nicht riechen, aber die sonderbaren Gase belasten die Leber und Niere. Also der Körper im Inneren muss damit zurecht kommen. Damit die Leber damit nicht allzu sehr beansprucht wird, kann man eine Substanz einnehmen, die Zeolith beinhält. Das ist ein muschelähnliche feine Substanz, die sogar Amoniak bindet. Wenn Du mehr wissen willst, über www.irmgard-graef.de mit mir Kontakt aufnehmen. Frische Duftgrüße

Du schreibst auf Dauer abnehmen. Der Stoffwechsel ist genauso ein lebendiges Wesen wie Du und ich. Der Stoffwechsel will Abwechslung. Du kannst den tollsten Mann/Frau haben, wenn er jedes Mal mit der gleichen Stellung kommt, interessiert es Dich nicht mehr. Wechsle mit anregenden Gewürzen ab. Mal Ingwer, mal Chili, mal Cardamom, mal Nelken. Ingwer regt immer Leber/Galle an. Ingwer auf Dauer ist auch langweilig. Wechsle dann mit Zitrone. Kurkuma soll ebenfalls seinen Platz bekommen.LG Irmgard

Ich kanns auch nicht ohne mit den Fingern nachzuhelfen. Wenn ich mit den Fingern nachhelfen kann, dann kann ich es auch trainieren, solange bis es geht. steht allerdings nicht auf meiner Prioritätenliste.

Ich kanns auch nicht. Macht jedoch Spass es zu trainieren.