Hallo Community,

Nach langem hin und her hab ich mich entschlossen ... ich MUSS abnehmen. Ich bin 15 und ca 1.77 Groß und natürlich Männlich. Jedoch liegt mein Gewicht bei ca 82 Kilo und ich kann einfach nichts machen ... In 6 Wochen haben wir Klassenfahrt bis dahin wollte ich wenigstens so einen Körper wie Lionttv in dem video Gegen den rest der welt.. wenigstens so da ich so ein outfit cool finde und es mir holen will auch wegen mädels usw ^^ wegen dem selbstvertrauen halt.. aber so schaffe ich das nicht. Meine Frage ist nun könnte ich das schaffen so dünn zu werden wie er in 6 Wochen oder wenigstens meinen Körper zu straffen und dann halt auch die Männerbrust wegtrainieren... ? Joggen und Krafttraining dank kurzhanteln sind möglich aber ich weiß nicht wie ich essen soll also was und wann.. keine kohlehydrate ? viel eiweiß ? obst gemüse jojo effekt ? wielange joggen ? wielange krafttraining bzw wieviele einheiten... bitte helft mir ich möchte endlich normal ins Leben finden.

Hier lionttv :

http://www.youtube.com/watch?v=4S7KdXhtLjA ungefähr so wenigstens :(

Hallo Community,

Ich habe eine Frage ich bin nun in der 10. Klasse (realschule) und mache mir ernsthafte Sorgen über meine Zukunft.

Ich möchte gerne einen Bürojob wo man aber auch viel außerhalb ist also ca 50% büro 50% unterwegs.

Polizist möcht ich nicht werden ^^.

Danke schonmal

Nennt mir einfach alle Berufe die meinen Anforderungen entsprechen könnten^^ dafür wäre ich euch sehr Dankbar.

mfg

Hallo Community,

Nach langem hin und her hab ich mich entschlossen ... ich MUSS abnehmen. Ich bin 15 und ca 1.77 Groß und natürlich Männlich. Jedoch liegt mein Gewicht bei ca 82 Kilo und ich kann einfach nichts machen ... In 6 Wochen haben wir Klassenfahrt bis dahin wollte ich wenigstens so einen Körper wie Lionttv in dem video Gegen den rest der welt.. wenigstens so da ich so ein outfit cool finde und es mir holen will auch wegen mädels usw ^^ wegen dem selbstvertrauen halt.. aber so schaffe ich das nicht. Meine Frage ist nun könnte ich das schaffen so dünn zu werden wie er in 6 Wochen oder wenigstens meinen Körper zu straffen und dann halt auch die Männerbrust wegtrainieren... ? Joggen und Krafttraining dank kurzhanteln sind möglich aber ich weiß nicht wie ich essen soll also was und wann.. keine kohlehydrate ? viel eiweiß ? obst gemüse jojo effekt ? wielange joggen ? wielange krafttraining bzw wieviele einheiten... bitte helft mir ich möchte endlich normal ins Leben finden.

Hier lionttv :

http://www.youtube.com/watch?v=4S7KdXhtLjA ungefähr so wenigstens :(