Versuchs auf nem Trampolin oder auf ´ner Matte tut schon nicht weh , versuch aber vorher erst mal Ratschlag , Handstandt usw.

wenns nicht klappt versuch einfach , als erstes hat man immer Angst irgendwas zu machen und du schaffst das schon - Keine Panik ;)

Du hörst den einem zu und machst dir Stichwörter z.B. einer redet über die champions league ergebnisse und der andere über Mathe , du hörst dir die ergebnisse von der champions league an oder so halt das wichtigste davon, und das gleiche bei Mathe hörst zu ob sie was gemacht haben oder nicht wann die Arbeit stadfindet , wieder das wichtigste: Wenns zu kompliziert ist , unterbrich die beiden und fang ein neues Thema an :D