Am besten sprichst du mit einer Person darüber der du vertraust am besten einem Erwachsenen (Lehrer, Eltern, Eltern von Freunden), da Personen in deinem Alter oft mit so einer Situation nicht richtig umgehen können.
Du solltest dir professionel helfen lassen damit du dich nicht komplett in diesem Teufelskreis einer psychischen Krankheit verlierst.
Ich wünsche dir viel Glück auf deinem Weg und hoffe für dich das alles gut wird.