Hi, ich bin schon seit längerem im Gym und hab immer an einem Gerät trainiert bis meine Muskeln es nicht mehr konnten, aber ich habe oft gesehen das Leute zB 4x10 Wiederholungen machen aber mit niedrigem Gewicht. Meine Frage wäre jetzt was effektiver ist? Danke im Voraus

Hi, ich möchte meinen Xbox Controller den ich normalerweise für den pc benutze an meine ps4 verbinden (Kabel). Ich habe mich bereits im Internet umgesehen und habe keine wirkliche Lösung gefunden. Danke für die Hilfe.