würde wahrscheinlich zum abtraining kommen sodass deine mühe umsonst war das alles funktioniert nach dem prinzip der superkompensation die so funktioniert dass deine muskeln wenn du sie zum richtigen zeitpunkt ( dass heisst nicht mit muskelkater sondern wenn du wieder regeneriert bist) trainierst zum ernormen muskelwachstum kommt wenn du genau den zeitpunkt triffst dann machste mega plus mit dem sportunterricht aber wenn du muskelkater hast dann lieber nicht (!) und wenn du regeneriert bist und keine schmerzen oder ähnlihes hast kam es bereits zum muskelwachstum aber eher geringer wachstum richtige bodybuilder nutzen die superkompensation aus um mit weng training an bestimmten tagen ernormen muskelwachstum zu bekommen lg
hör doch einfach mal das album 2001 durch
aalso erstmal solltest du dich entscheiden ob du jetzt gesprungen bistz und nen 12 minuten lauf gemacht hast. sogesehen gibts da nen großen unterschied hab sport leistungskurs und erklär dir jetzt mal kurz "was du da machst" also zuerst musst du wissen das die beiden handlungen springen sowie schnelles joggen eine ANAEROBE bewegung ist das springen ist eine anaerobe alaktazide bewegung --> heißt eine EXPLOSIONSARTIGE bewegung das laufen ist eine anaerobe laktazide bewegung und ist für längere anstrengende bewegungen geiegnet. so. also du joggst bzw. gehst in der aerobe schwelle bzw. dadrunter bis dahin ist alles gut und du hast keine probleme doch sobald dein milchsäurenanteil über 4mmol (mikro-milli-liter) steigt hast du probleme schmerzen und kaum noch ausdauer oder kraft. alles dadrüber ist anaerob, sprich die zwei anaeroben bewegunegen also dein problem ist:
deine ausdauer ist einfach zu schelcht bzw. nicht genügend ausgebildet. das ist jetzt aus sportmedizinischer sicht zu sagen, wenn man von optimalen bzw. "normalen" bedingungen ausgeht. das kann ich natürlich nur deuten wenn ich davon ausgehe dass du genügend getrunken hast ? genügend gegessen hast ? genügend vitamine zu dir genommen hast (obst) ? es keine 40 grad waren und auch keine -20 ? und du dich auch entsprechend und adäquat aufgewärmt hast ? klingt für dich wahrscheinlich unwichtig aber es kann auch einfach sein das du dich faölsch ernährst und deswegen diese ausbrüche hast.... ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen Liebe grüße :) achaj falls du noch fragen hast... FRAG !! :))
http://lmgtfy.com/?q=%22If+my+dreams+are+always+been..%22
okei vielen dank !!
vllt ne cola iwas zu essen n arschtriit oda sowas
es gibt bessere folgen !!!
gönn dir: mach 20 liegestützen spring 3 mal im kreis wie ein kangurou :D und 30 kniebeugen ....dann is die warm
kontaktlinsen
also enjoi finde ich jez persönlich nich soo geil weil die nur wenig curve haben :) aba ich liebe jart decks die haben n ordentlichen pop und schon gutes curve ansonsten klar PLan B uach noch aba die sind halt ziemlich teuer außerdem Peek die sind ziemlich geil
ich glaube der wollte einfach nix mehr mit dir zu tun haben ! :/
wie wärs denn mit
- Klimawandel
- wasserstoffbrennzellen bei autos (das is ne neue technik um die autos anzutreiben um die umwelt zu schonen) oda sag mir das fach in dem du das machen musst
Also ich würd definitiv beim IPhone bleiben ! aber kauf die das 4s weil das hat halt 8 mal schnellere und bessere grafik und du hast SIRI was halt auch ziemlich geil ist ! (SIRI: damit kannst du alles mit deiner Stimme steuern !)
pussy heißt auf englisch "vagina"
oda halt weichei
also ich empfehle dir ganz klar einen mac der kostet vllt bisschen mehr aba die qualität is wesentlcih besser !