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Du bezahlst die Organisation, die dich im Gegenzug an eine Uni vermitteln werden. Auf der Homepage gibt es Chanceneinschaetzungen, und direkte Kontaktpartner.
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Hallo. Das Erste was du nun brauchst ist Geduld. Ich weiss wie schwer das ist, da ich das gleiche dieses Jahr auch "durch" machen musste. Meine Streckung und Beugung hat auch ziemlich lange gedauert, aber mit Physio und genuegend Eigendisziplin ist das ueberhaupt kein Problem - genauso wenig dein Fussball spielen. Ich wurde am 30.01.14 operiert, und hab nach 5 1/2 Monaten mit dem Mannschaftstraining (ohne Kontakt, dh pass, schuss, etc) angefangen, und stand etwas weniger als 7 Monaten zum ersten Mal wieder auf dem Platz. Ich spuere mein Knie beim Training ueberhaupt nicht mehr, keinerlei Probleme und merke auch keinen Unterschied zu vorher. Ich hatte 2-3x pro Woche Physio fuer 1-2 Stunden und war alleine ca 5-6 pro Woche im Kraftraum - es ist eine ziemlich bloede Zeit, aber die Arbeit zahlt sich aus. Habe auch noch dem "Go" vom Arzt noch weiterhin 2x pro Woche Physio um die Muskeln weiter aufzubauen. Natuerlich ist der Verlauf von Mensch zu Mensch unterschiedlich, und auch leider oftmals vom Arzt (OP) abhaengig. Aber vielleicht konnte ich dich damit ja etwas beruhigen.
Keine Sorge, die Reaktionen sind absolut normal. Jeder Mensch reagiert allerdings anders auf eine solche Operation - da kann man nicht unbedingt zwischen "richtiger" oder "falscher" Verlauf unterscheiden.
Wichtig ist, dass du auch nach wenigen Wochen mit dem Muskelaufbau beginnst - und nicht nur 2x pro Woche fuer 30 minuten etwas machst. Je mehr Arbeit du nun reinsteckst, desto schneller wirst du auch wieder fit werden.
Schwellungen sind auch absolut normal nach einem solchen Eingriff, hochlagern und kuehlen. Eine Bekannte von mir konnte ihr Knie direkt nach OP ohne Probleme strecken, und war sehr schnell wieder selbststaendig. Sport darf sie allerdings auch nach 10 Monaten noch nicht wieder machen. Nach meinem Kreuzbandriss im Januar hatte ich sehr viele Probleme mit der Streckung, durch geziele Physio und Streckungsuebungen habe ich das aber in den Griff bekommen, und durfte 6 1/2 Monaten nach meiner OP wieder jegliche Sportart (Kontakt) ausueben. Also nicht zu schnell den Kopf haengen lassen ;)
Vielleicht ist ein Wirbel in deiner Brustwirbelsaeule blockiert, dies kann solche (unregelmaessigen) Schmerzen herbeifuehren.