Fang sonst vllt lieber mit binden an, damit du dich mit dem Thema erstmal vertraut machst!
Und dann irgendwann nimm am besten für den Anfang von o.b. die ganz kleinen Minis. Stell dich dann entweder breitbeinig oder zb. das rechte Bein auf den Badewannen rand hoch und probier da unten eifnach mal mit dem tamponaus wo da 'Öffnungen' sind. Die wichtigste davon nimmst du dann bzw. Probierst es einfach langsam rein zu schieben bis du es nicht mehr spürst ! Drückt noch was, zieh es am besten nochmal etwas raus so das du mit dem Finger wieder dran kommst und dann probier es tiefer rein zu schieben, klappt bestimmt nicht direkt, aber wenn man es erstmal drauf hat verschönern die kleinen Dinger einem echt das Leben !
P.s wenn du dann eingespielt bist Wechsel auf größere tampons, einfach damit du ein Auslaufen vermeidest!
Viel Glück 😚😊🍓