Ich kann dir sagen was mir geholfen hat

Und zwar ich have gemerkt das mehr stress war und wenn ein mensch viel stress hat kann er auch nicht lernen den ist ihn alles egal was ich aber dagegen getan habe hört sich zwar blöd an aber ich habe mir eine sportart gesucht wie z.b. ballett, akrobatik, geräteturn , hatha yoga
Das sind sone dinge wo man auch stress abbauen kann

Ballett durch die musik es geht tief ins innere bewusstsein und es ist auch gute musik um zu entspannen
Akrobatik kraft also mann muss ja den obermann halten so musst du kraft anwenden genau so wie bei geräte turn nur das du dich da selbst halten musst und bei hatha yoga das beruhigt u.s.w.