Hallo untersalzberg,
dehnst du auch schön brav nach dem trainieren. ;-) Ich kenn diesen Schmerz genau wie du ihn beschreibst und bei mir sind dann immer die Zwischenrippenmuskeln verspannt. Ich hab dann teilweise sogar Schmerzen beim tiefen Einatmen. Also dehnen nicht vergessen. Natürlich ist da auch aufzupassen, denn wenn du es wirklich übertrieben hast, dann mach ein wenig Pause, damit sich dein Muskel wieder regenerieren kann.
LG