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es ist eine schande was leute hier teilweise sagen, keine Meinung sondern Diskriminierung und einfach nur Schwachsinn
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bin vierzehn und ist mir bis jetzt nur einmal passiert, da war ich aber 13 . einmal wurde mir hinterhergehupt aber das ist auch 3/4 monate her. ich glaub je älter man wird, desto weniger passiert das
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du brauchst hilfe und die solltest du dir auch dringend holen
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du hast offensichtlich immer noch Magersucht und solltest dir deshalb auf jeden fall hilfe suchen. abnehm tipps will ich dir deshalb nicht geben
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die antworten findet man leicht auf Google oder durch simples nachdenken. sowas sollte man nicht verbreiten wenn es nicht sein muss
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w14 , nein, ich bin Veganerin
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das hier ist kein Platz um irgendwelche kranken tipps auszutauschen und sich gegenseitig noch mehr in die Essstörung reinzutreiben. sollche fragen sollte man nicht stellen
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das Kaloriendefizit ist sowieso schon krass und das alles klingt jetzt auch bisschen krank. such dir nen arzt oder so, wenn du nicht aus gesundheitlichen Gründen dringend abnehmen musst ist das ,was du machst krankhaft und schwachsinnig
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gar nichts, 500 Kalorien sind überhaupt nicht schlimm und ändern nichts an deinem Fortschritt. mach dir keinen stress und versuch nicht das irgendwie durch weniger essen auszugleichen
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ich glaube du hast es selber vielleicht schon irgendwie gemerkt, das ist eine Essstörung. es ist eine schwere Entscheidung aber bitte such dir Hilfe. das ist es wirklich nicht wert und gerade mit den essanfällen wird das mit der Zeit oft schlimmer. das ist ein endloser Kreis aus dem man nur schwer rauskommt und es ist echt gefährlich
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wenn du schon untergewichtig bist solltest du auf keinen noch mehr abnehmen. klingt meiner Meinung nach schon fast bisschen ungesund, breite hüften sind nun mal normal für frauen und haben auch viel mit körperbau und Fettverteilung zu tun.
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wenn du das selber nicht einschätzen kannst wäre es vielleicht mal zeit dich an nen arzt zu wenden. bei so einem Gewicht kann abnehmen richtig gefährlich werden
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die Frage klingt bisschen ungesund und dass du unter 50 wiegen willst ist auch nicht gerade schön. solltest du mal mit einem arzt oder Therapeuten besprechen
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proteine können helfen aber du kannst natürlich trotzdem forschritte machen . aber man braucht ca 0,9 g pro kg an Körpergewicht, also orientier dich da ran . mehr als 1,5 g pro kg ist zu viel
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kommt auf größe, Gewicht, körperliche Fitness,bewegung und ernährung an . klingt aber relativ krass , ich habe mit 14 einen Grundumsatz von 1300 , verbrauche ca 200 für die Verbrennung und verarbeitung von nahrung (also passiv, mein körper macht das) , dann im Alltag ca 200 und dazu manchmal noch sport. kommt also auf dich an , aber informier dich bitte gut
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nein überhaupt nicht , sowas ist Schwachsinn. warum sollte deine Sexualität irgendwas über dich als Menschen aussagen oder dich schlechter als andere, hetero Menschen machen
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in unverarbeiteten und zuckerärmeren produkten sind meist die wichtigsten. als Vegetarier muss man eigentlich nicht auf viel achten, versuch genug Vitamin b12 und eisen zu dir zu nehmen.