Livinglifefulle
27.04.2024, 12:57
Ist meine Ernährung gut?

Hallöchen 👋🙋🏽‍♀️

Ich wollte mal nachfragen wie ihr meine Ernährung bewerten würdet… von 1-10.

Und was ich ändern sollte/könnte.

Bin ein 15 Jähriges Mädchen und möchte mich Ausgewogen/Gesund Ernähren 🥰

Frühstück:

200g Joghurt mit Obst/Beeren & etwas Müsli/Haferflocken (immer unterschiedlich) & 1 Protein Riegel

Mittagessen:

Kartoffeln oder Nudeln mit viel Gemüse und einer Protein Quelle zb. Hähnchen, Fisch, Veganes fleisch etc. Und dipp/sauce

Abendessen:

1 Brot mit Aufstrich (zb. Light Frischkäse und Hähnchen aufschnitt) und Magerquark mit Obst oder ein Protein Pudding

Danke ☺️

(bitte bleibt Nett)

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Antwort
von Shybaby
27.04.2024, 13:06

Wenn du weiße Nudeln und Brot ist, auf Vollkorn umstellen. Den Proteinpudding und Proteinriegel weglassen, solange du keine Bodybuilderin werden willst.

Und statt veganem Fleisch eher Linsen oder so.

Aber mach dich nicht verrückt, du ernährst dich schon ziemlich gut :)

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Torrnado
26.04.2024, 17:16
Umfrage : was soll man tun wenn man diskriminiert und ausgegrenzt wird?

Ich konsumiere seit 1993 gelegentlich sehr gerne Cannabis - auch aus medizinischen Gründen ( bin chronisch krank ). Ich wohne aber leider in Bayern, wo der Populist Markus Söder ( CSU ) regiert. Söder hat einen absoluten Hass auf Kiffer, er macht es ihnen so schwer wie möglich. es ist auch nicht gänzlich ausgeschlossen, daß er Kanzler wird. Ich fühle mich in Bayern absolut diskriminiert und ausgegrenzt. was soll ich nur tun ? welchen Rat würdet ihr mir geben ?

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Antwort
von Shybaby
26.04.2024, 17:17
aus Bayern wegziehen

Ich glaube es ist schöner in Deutschland zu wohnen ;)

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Yoshitoxon
26.04.2024, 17:09
Versteht ein Kind mit 5 Jahren Spass?

Hallo und zwar hatte ich eben einen Fall wo ich zu dem 5 Jährigen Sohn meiner Lebensgefährtin gesagt habe "SAG NEIN ZUR MAMA" und kicherte. Es ging darum sie wollte das Bett im Schlafzimmer neu beziehen und ich lag mit ihrem Sohn im Bett und wir haben uns ein Video zusammen angeschaut auf seiner Switch. Kurz nachdem ich das sagte, war sie sauer auf mich und sagte: ich solle ihre Kinder nicht verziehen. Versteht ein Kind mit 5 das das Spaß war oder verzieh ich das wirklich mit solchen Äußerungen? Ich könnte nachvollziehen das wenn ich das jeden Tag sagen würde das sie dann sauer auf mich ist aber gut ich freu mich auf eure Antworten.

Vielen Dank

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Antwort
von Shybaby
26.04.2024, 17:11

Mit 5 ne Switch zu haben ist verziehen, aber Spaß machen finde ich nicht ^^

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