Hallo Community, zu mir m(16), 76 kg, 177 cm. Ich gehe seit diesem Jahr jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und mache eigentlich immer Ganzkörpertraining ausser Nacken nicht. Ich mache Brustpresse, Beinpresse, Lattzug, Rudern am Kabelzug, dann Kurzhanteln 1× je 15 wiederholungen auf einem Arm à 8 kg und dann 10 Kg dass gleiche, dann langhantel 15.5 Kg 15 wiederholungen und dann 17.5 Kg dass gleiche.

Ich dachte mir bis nächsten Februar auf Masse zu Trainieren und dann von Februar bis Mai zu Definieren. (Für den Sommer) Geht das? Ist es Sinnvoll? Kann ich das anhand dieses Trainingsplanes? Wenn nein wie soll ich Trainieren? Wie soll die Ernährung aussehen? (welche Lebensmittel) Ist das Gesund für einen 16 Jährigen?

Hallo, habe ein folgendes Problem seit Monaten. Ich habe ein DLAN Devolo 500 an meinen PC per LAN angeschlossen und einen zweiten Devolo 500 an den Router. Jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten aber zwischen 18-23 Uhr bricht die Internetverbindung komplett ab. Die Haus-LED der beiden Devolos leuchtet GAR NICHT (die anderen beiden grün, durchgehend). Mein PC zeigt an "Status von LAN-Verbindung" -> Kein Internetzugriff bei IPv4-Konnektivität (Win7 x64 HP) . FritzBox! OS ist auf dem neusten Stand. Ist das ein bekanntes Problem? Können die DLAN-Teile kaputt sein? Liegt es am Stromnetz? ...Das Internet kann mir nicht weiterhelfen.

MFG Marcel

Wenn ich meinen Pc anmache öffnet sich eine Fehlermeldung. Ich sende ein foto Habe einen Dell optiplex gx620

Wenn ich meinen Pc anmache öffnet sich eine Fehlermeldung. Ich sende ein foto Habe einen Dell optiplex gx620

Wenn ich meinen Pc anmache öffnet sich eine Fehlermeldung. Ich sende ein foto Habe einen Dell optiplex gx620

Wenn ich meinen Pc anmache öffnet sich eine Fehlermeldung. Ich sende ein foto Habe einen Dell optiplex gx620

ich weis nur das es dazu auch mal im fernsehen ein video gab , im lied war der rapper und eine frau die halt eine art gesangshook gemacht hat und ich kann mich nur noch daran erinner das die frau in der hook immer was gesungen hat von wo bist du was machst du wo bleibst du wie gehts dir , das lied war so ausder zeit von 2000-2006 und war halt deutsch rap

wäre toll wenn jemand antworten würde danke schonmal im vorraus für antworten

Wenn ich meinen Pc hochlade [Dell Optiplex gx620] kommt da: Driver not found 1 Serial-Ata.... Kann mir jemand sagen wo das Problem da liegt ? Mehr Infos über den Pc kann ich leider nicht liefern.

Mfg Shqiptaro

ich weis nur das es dazu auch mal im fernsehen ein video gab , im lied war der rapper und eine frau die halt eine art gesangshook gemacht hat und ich kann mich nur noch daran erinner das die frau in der hook immer was gesungen hat von wo bist du was machst du wo bleibst du wie gehts dir , das lied war so ausder zeit von 2000-2006 und war halt deutsch rap

wäre toll wenn jemand antworten würde danke schonmal im vorraus für antworten

Hallo, Ich hab mir einen Pc zugelegt, doch habe keinen monitor und deswegen meine Frage : Kann ich meinen pc via rgb kabel verbinden um den Laptop-Monitor zu verwenden also: Ich möchte den Laptop Display für meinen Computer benutzen.

[Fernsehr hat kein Rgb, deswegen meine Frage]

Mfg Shqiptaro

Hallo, Ich hab mir einen Pc zugelegt, doch habe keinen monitor und deswegen meine Frage : Kann ich meinen pc via rgb kabel verbinden um den Laptop-Monitor zu verwenden also: Ich möchte den Laptop Display für meinen Computer benutzen.

[Fernsehr hat kein Rgb, deswegen meine Frage]

Mfg Shqiptaro

Hallo mich interessiert wie Stimulanizien eingenommen werden weil ich eine Präsentation halten muss. Ich finde aber leider nichts im Internet vllt habt ihr was ? Bitte antwortet mit einer Quelle Danke !

Hallo, Alter:14 Ich habe ein problem ich habe seit 3 tagen Blähungen, und gehe 1-4 Täglich aufs klo mein stuhlgang ist nicht flüssig aber er ist eher wie brei und ich habe auch bauchschmerzen. Ich habe angst das ich darmkrebs oder sowas habe bin ja auch momentan im ausland bin jetzt in der Türkei und ich lebe normalerweise in münchen habe auch schon einmal 1 Perenterol Tablete genommen das hat aber nur für den tag gereicht am näschsten tag hats gleich wieder angefangen BITTE HILFT MIR LG Magenkrampf1414