Hallo, es ist vollkommen normal, nach so langer Partnerschaft mal keine Lust auf Sex zu haben. Ich bin auch 30 und bin seit 9 Jahren mit meinem , inzwischen Mann, zusammen. Wir haben vor kurzem geheiratet. Und ich gehe sehr offen mit dem Thema um, habe mit vielen Freunden darüber geredet, die auch lange Partnerschaften haben. Es ist normal! Du bist normal. Was Du dagegen machen kannst? Ich habe gehört, meine Freundin hat die Pille abgesetzt und hat jetzt wieder mehr Lust. Meine Frauenärtztin hat mir geraten, nur mit meinem man "Petting zu machen". Feste Termine zum Petting, 1x die Woche. Er soll mich verwöhnen und wir beide wissen, dass es keinen richtigen Sex gibt. Dadurch habe ich wieder Lust bekommen, weil ich wusste es ist verboten und ich muss nichts mit ihm machen. Nach dem 4. mal durften wir dann wieder und dann ging es ab. Es hat geholfen, versuche es doch mal.