Hallo,

So zutun ist auf jeden Fall das schlechteste was du machen kannst. Versuch es doch überhaupt zu werden! Natürlich kann ich dir nicht 1zu1 den richtigen Weg dahin zeigen, jedoch dir ein Schritt weiterhelfen. Versuche die Zeit mit dir selber zu genießen und um dich selbst zu sorgen. Um dich muss sich keiner kümmern, die einzige Person die dich totaaaallll gut fühlen lassen kann bist du selber. Lerne unabhängig zu sein von Menschen, vor allem emotional. Versuche deine Gefühle zu kontrollieren und lass deine Laune wegen sowas nicht sinken. Ich denke mal entweder du spricht offen mit deiner Freundin über dein Problem oder distanzierst dich für eine Weile um ihr zu zeigen , dass du kein Bock auf sowas hat

st.

Es gibt keine unheilbaren Probleme. Alles hat seine eigene individuelle Lösung. Der Weg mancher ist einfacher oder aber auch schwerer als des anderen. Aber man hat zu allem eine Lösung. Andere Dinge können aber auch länger Zeit nehmen um gefunden zu werden!

Hallo!
Ich kann deine Situation nachempfinden. Falls du Gesund abgenommen hast, brauchst du dir keine Sorgen zu machen über ein Jo-Jo Effekt beispielsweise. Daher, dass du durch Sport abgenommen hast gehe ich von einem gesunden Abnehmweg aus. Solange du genügend Bewegung in deinem Alltag mit hinein nimmst ist alles im grüne Bereich. Versuche am Tag mind. 5.000- 6.000 Schritte zu machen. Wenn du den Rahmen behältst , kannst du viel Essen ohne zuzunehmen..

Das wäre ein gesunder Ausmaß. Ich hoffe ich konnte dir helfen !