abends das essen weglassen und sport.. das sind min 20-30 kilo bis mai ;)
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spielt mutproben in der Stadt sehr lustig! und fiese fragen wie.. geh zu der oma und frag sie ob die ein euro fuer dich hat oder so das amcht es noch witziger !!
kenn ich . Abends einfach zum essen "Nein! " sagen und du wirst das packen.. klingt zwar dumm is aber meistens so.. und wenn du das 2-3 tagen machst geht das von alleine! und damit verlierst du schon einige kilos die unnoetig sind ;)
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wenn du ihn/sie ncihtmehr liebst sind die gefuehle weg ..