Hey... um dem Winterspeck vorzubeugen und mich einigermaßen fit zu halten hab ich mich dazu entdchieden, mich im Fitness Studio anzumelden... Allerdings ist das nächste Fitness Studio ein recht preiswertes, sodass es keinen großen Service gibt, den man in vielen teureren Studios erwarten kann und ich muss mir meinen Trainingsplan selbst zusammenstellen... Ziel ist wie bei jedem Anfänger zu erwarten ein sportlich aussehender Körper ^^' Jetzt meine Frage... worauf sollte ich achten beim Training? Wie oft sollt ich in der Woche trainieren um die optimalen Ergebnisse rauszuholen? Wie trainiere ich "richtig"? Vielen Dank im voraus :)

Gibt es einen schlag wo man jeden "umlegen" kann? Wenn ja an welcher körperstelle?..ich mein jetzt nicht bei einem Mann zwischen die Beine oder so^^ Aber irgendein schlag wo jemand sofort gelähmt ist und zu Boden fällt..

Hallo liebe gutefrage.net - User, ich habe seit längerem ein "kleines" Problem. Ich bin 15 Jahre alt und bin vor einem halbem Jahr aus der "Hochphase" der Pubertät raus. (bitte jetzt keine Kommentare, wie "du bist doch mit 15 noch nicht aus der Pubertät du kleines Kind" usw. ;) ) Auf jeden Fall hatte ich bis vor einem halben Jahr eine ziemliche emotionale Krise. (Liebeskummer). Aber mich zog nicht nur die Trennung runter, sondern ich bekam unabhängig davon leichte Wahnvorstellungen und Akoasma. Wie gesagt, ich habe alles nur nachgelesen und im Internet recherchiert, also reine Selbstdiagnose. Ich traue mich allerdings nicht, zu einem Arzt zu gehen oder jemandem dies anzuvertrauen. Aber aus dieser Phase bin ich bereits heraus, auch wenn sie ihre Spuren hinterlassen hat (Selbstverletzendes Verhalten), deshalb will ich auch jetzt nicht mehr zu einem Arzt gehen. Soweit zur Vergangenheit. Ich bin jetzt in einer glücklichen Beziehung und abgesehen von meinen Minderwertigkeitskomplexen geht es mir eig gut.. bisvor Kurzem als ich mich körperlich immer müder und antriebsloser fühlte und immer lustloser und gestresster wurde. (zehnte klasse Gymi) Naja auf jeden Fall weine ich fast jeden Abend oder starre nur sinnlos vor mich hin, habe keine Lust mehr auf irgendetwas, bin zu schwach, um mich beim Sport auszupowern und weiß einfach nicht mehr weiter. Ich will mich niemandem anvertrauen, deshalb ja anonym hier. :) Bitte helft mir, wenn ihr denkt,ihr wisst, was mir fehlt. :) Ich selbst habe immer noch die Vermutung der Depression.

Mein ganzer Speicher wurde von der Ps3 gelöscht wie kann ich es wieder herstellen

gibt es profi bodybuilder die nicht stoffen ? habt ihr namen?

es muss doch ausnahmen geben

hey, ich wollte mal fragen mit wie viel jahren ihr euren ersten freund hattet oder wann ihr denkt das ein fester freund efinitiv zu früh ist. danke schon mal im vorraus;D in meiner klasse hatte bisher nur ein mädchen und zwei jungs einen festen freund bzw. freundin. ich wurde auch schon gefragt,ob ich mit ihm zsm. sein will,aber ich wollte nicht,weil ich mir unsicher bin,ob ich schon bereit für eine beziehung bin.

lg

eisprinzessin

Hallo, Leute!

Die Alarmglocke hat geläutet! Meine Mutter kam wie jedes Mal nach dem Sport, um mich abzuholen und nachdem ich mich umgezogen habe, sagte sie mir auf dem Weg, ich habe in den letzten Wochen zugelegt. Natürlich ganz im Vertrauen, damit ich mich stoppe. Ich bin fast 13 und bin 1,63 Meter groß und wiege 50-51 Kg. Meine Mutter hat schon Recht, dass ich vom Gewicht her zugenommen habe, aber das man es mir so ansieht, hätte ich nicht geglaubt! Vor 2 Monaten noch, wog ich 44 Kg und nach und nach 47, 48, 49 und dann 50. Ich gebe zu, ich habe ein paar Chips-Packungen verdrückt (1-2 pro Tag) und Brause und Kaubonbons und Milchschnitte... Aber ich mache viel Sport. Meine Freundin, die dicker war als ich, ist jetzt dünner. Aber nicht sie hat abgenommen, sondern ICH HABE ZUGENOMMEN! Welche Übungen kann ich machen, ob wieder so 6 Kg abzunehmen und was kann ich speziell essen? Meine Mutter kocht immer sehr gesund, aber durch den Konsum von Ungesundem, habe ich das Essen häufig abgelehnt! Was kann ich machen? Bitte helft mir! Ich will diesen Bauch nicht behalten! D:

Eure LalaLele

Ich muss für die schule eine charaktierisierung schreiben über sherlock holmes.und ich finde bei google nicht könnt ihr mir BITTTE helfen? Danke

Hallo, ich habe ein Problem, haha.

Meiner Freundin und mir geht es in letzter Zeit überhaupt nicht gut. Wir sind die einzigen, die miteinander über alles reden können, aber es wird eigentlich immer schlechter. Wir wissen nicht mehr weiter und haben uns überlegt, vielleicht zu einem Psychologen zu gehen.

Nun meine Fragen, kann man zu zweit erstmal einen Besuch machen?

Kann man einfach so einen Termin machen, oder muss man erst ne Überweisung vom Hausarzt haben?

Und wie viel kostet erstmal ein Termin? Wir wollten uns das erstmal angucken, da wir beide noch Schüler sind haben wir nicht so ein riesen Einkommen.

Danke schonmal!

also wirds da auch dunkel ?

Ich würde mir gerne einmal einen Fiesta Online Privat Server machen ?

Wie , Wo , Was und Wie lange BITTE HILFE !

Und ich weiß das es ILLEGAL ist !

Danke im voraus ...

Hallo erstmal Die frage steht ob ja schon=P also mehrere Details dazu: Ich bin weiblich und ich chatte und telefoniere seit längerem mit einen jungen. Undzwar wenn er mich anruft oder er mir eine nachricht bzw sms schreibt bleibt mein Herz fast immer stehen. Ich bin immer so gespannt was er schreibt. In mir ist ein reinstes Gefühlschaos. Wir wer mir schreibt dann bin ich überglücklich und das sieht man mir auch richtig an. Aber wenn er längere Zeit nicht antwortet bin ich wort wörtlich " down" ! Denke dann die ganze Zeit an ihn. Bin jetzt verliebt oder ist es nur schwärmerei? lg xxLove123xx =P

Ich suche einen guten Fiesta PServer wenn es geht auf Deutsch (nicht nötig) Ohne Hamachi ^^ Er sollte so ca 50-100 Droop oder XP Rate ... Also bitte den Server Link schreiben ^^

Hi, ich möchte noch einmal neu anfangen. Ich möchte mir ein Joker machen und habe dazu eine frage zur skillung. Ihr schafft es ja irgendwie richtig viel krit zu haben (auch ohne cs) hat das etw. mit der Skillung zu tuhen? Wenn ja bitte gibt mir tipps für mehr krit und eine ordentliche Skillung für Joker. Danke für jede hilfreiche Antwort :)

Hi, ich habe vor mir ein Grafiktablett von Bamboo / Wacom zu kaufen. Meine Freundin hat so eins und ich liebe es damit rumzuspielen. Leider weiß ich nicht genau was es alles kann. Und würde das gerne vor meinem Kauf wissen. Habt ihr so eins oder wisst ihr vielleicht was von anderen was es kann? Dann bitte helft mir... Schon mal DANKE....

Hallo,

mein alter Frauenarzt seit dem ich seit meiner ersten Periode bin geht in die Rente. Nun muss ich mir einen neuen suchen...gar nicht so einfach. Habe gelesen das gegen mehrere Frauenärzte darunter auch weibliche ermittelt wird, weil heimlich Fotos gemacht wurden. Bekanntester Fall wohl der Arzt aus Schifferstadt( über 1000 anzeigen, 30000 fotos, 250 filme).

wie kann ich mich dagegen schützen? wäre sehr peinlich wenn so was im internet auftaucht.

Steh oben

alsooo bei dem stift hatte die mine nur n och kleines tsück rausgeguckt also wolte ich wechseln ^^ hab ich auch hinbekommen (hurra!!!) aber mir ist aufgefallen das die fast genau so lang is wie die neue! is ja von der mine nur kleines stück (wen man sie mal anschaut beim rausholen). is das imemr so? mir scheint das verschwendung und bissel komisch? kann man nich die miene weiter rausziehen und dan weitermalen?

Haallo liebe Leute. Also ich zeichne ziemlich gerne.. Jetzt wollt ich das auch mal auf meinem PC machen. Ich wollte mir ein Grafiktablett holen und bin dabei auf das Wacom Bamboo Pen & Touch gestoßen. Es hat mich sehr überzeugt. Doch dann hab ich auch das** Wacom Bamboo Fun Pen & Touch** gefunden. Beide sind nach unzähligen Videos und Reviews interessant geworden. Doch nun kann ich mich nicht mehr entscheiden und sagen welches besser wäre zum zeichnen auf Gimp, SAI oder von mir aus auch auf Paint.

Welches ist besser geeignet? Hoffe ihr könnt mir da etwas weiterhelfen. ^^ Danke im voraus.