Ich bin 14. Ich kann maximal 20 Liegestütze machen. Aber so ab den 4ten Liegestütz fangen an meine Arme heftig zu Zittern, und mein Kopf fühlt sich so an als würde er explodieren. Was kann ich dagegen tun?

Ich habe stress mit so einen Typen.

Immer wenn ich weiß das eventuell Köperliche gewalt genutzt wird muss ich exttems zitter wegen Adrenalin.

Wenn ich aber zum Beispiel im Boxkurs kämle muss ich nicht Zittern.

Wass kann ich machen damit ich morgen in der Schule nicht so viel Zitter vor meinrn Gegner.

Ich bin 14 Jahre alt. 9te Klasse.