Wahrscheinlich will er nicht nur eine schnelle nummer aber falls er tatsächlich ran will lass ihn zappeln um zu sehen woran er interesse hat

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Er scheint was von dir zu wollen. Warte ein bis zwei Tage ob er dich fragt ob ihr was zusammen macht und wenn nicht frag du ihn.

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Geh mit ihm aus und finde es heraus.

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Sag ihm einfach wie du fühlst. Wenn ihr beide nicht sicher seid nachdem du es ihm gesagt hast gibt es einen einfachen Test wie ihr euch beide sicher sein könnt Küss ihn.

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Sprich mit ihr und wenn das nichts bringt besorg dir die nummer von der seelsorge und ruf da an

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Es kann sein dass es nur eine Phase ist mit 14 sind sich viele leute unsicher. Warte ab und wenn es in nem halben Jahr bis Jahr noch so ist dann kannst du dir sicherer sein.

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Esse ich zu wenig ( Kalorienmäßig )?

( Bitte ganz durchlesen, auch wenns lang ist. Sorry dafür )

Hey

ich mache mir irgendwie Sorgen, dass ich kalorienmäßig zu wenig esse, von der Masse her esse ich viel, und ich bin auch immer satt, also hab außerhalb der 3 Mahlzeiten keinen Hunger. Ich esse eben sehr viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte. Und ich möchte ja auch ein bisschen abnehmen, aber nicht viel, nur ein bisschen für die Sommerfigur, die Ernährung ist eine Gewohnheit von mir, im Frühling/Sommer esse ich immer so, und durch den Sport, den ich jetzt im Frühling / Sommer immer mache, habe ich auch schon abgenommen, 3 kg mehr wären auch nicht schlecht und dann ist auch gut, es geht ja eh mehr um die Gesundheit, bzw. ich habe Angst, wenn ich jetzt im Herbst wieder mehr esse, und das auch fettiger, sehr zunehme ( Jojo-Effekt ), da das ganze "Grünzeugs" ja nicht wirklich viele Kalorien hat...

Also ich esse morgens immer so ca. 50 Gramm Haferflocken mit 10 Gramm Leinsamen, einem großen Apfel + manchmal noch Erdbeeren drin mit ca. 250 ml Sojamilch, das hält mich dann auch bis mittags satt.

Mittags esse ich im Sommer immer gerne frische, leichte Sachen, meistens einen Teller mit einer roten Paprika, 2-3 Möhren, ein bisschen Gurke, Tomaten und einer Scheibe Vollkornbrot mit Körnigen Frischkäse und einem Stück Harzer Käse. ( Das genannte "Menü" ist im Sommer mein Liebling :-) )

Abends esse ich meistens Magerquark mit vieeelen Erdbeeren ( geschätzte 200 Gramm Beeren ). Oder ein Almased-Shake von Mama, weil der einfach auch klasse schmeckt und im Sommer so irgendwie "erfrischend" ist...diesen mache ich aber mit Soyamilch statt Wasser.

Also, von der Masse her esse ich ja reichlich ( weswegen ich wahrscheinlich auch immer satt bin und bleibe ), aber Kalorienmäßig komme ich da immer ca. auf 1200-1300 Kalorien ( sagt fddb.de ) und ich mache auch noch täglich Sport, verbrauche insgesamt immer so 2200-2400 Kalorien...Sollte ich lieber mehr "schwereres" essen? Ich will dadurch ja auch keinen Jojo bekommen, wobei ich ja nichtmal eine Diät mache, sondern einfach aus Gewohnheit so esse...

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Wenn du ein Mann/ Junge bist kann ich dir empfehlen iss Fettig und Kalorinreich wenn du eine Frau/ Mädchen bist hab ich auch keine Ahnung.

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Rooter oder Fritzbox Reseten

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Welches Betriebssystem hast du? Wenn 7 ist es ganz leicht dann musst du den einfach Wiederherstellen. Am besten 2 Wochen zurück.

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teste es an einem anderen netzwerk passiert das wieder ist die wlan karte im a*sch wenn nicht liegt es am router was ich eher vermute ruf in diesem fall deinen provider an (telekom vodafone unitymedia alice...) und lass die leitung checken und dann eventuell den router/ die fritzbox aus tauschen

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Filmabend ist ein anderes wort für lass es uns tun

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