Also bei der Ernährung:Viel Wasser trinken, das kann auch zum Teil satt machen. Und am besten sind Grundlagen wie Reis, da das kaum Kalorien oder Kohlenhydrate enthält. :) Also am besten auf Zucker und tierische Fette verzichten. Und Brot am besten Vollkorn, aber richtiges Vollkorn! weil das viel mehr Ballaststoffe enthält und somit schneller satt macht.

Sport: irgendeiner der dir Spaß macht! Den du nicht hasst, weil du den vermutlich auch weiter machen musst, da du keinen Jojo Effekt haben willst :)

Heute einfach mal ohne Alkohol auskommen? Da es das so wieso nur schlimmer macht :)

Niemals. Das dürfen sie gar nicht verlangen. Das wäre eine Einschränkung deiner Persönlichkeitsrechte.

• Sonnenstich -> jetzt gerade unwahrscheinlich
• zu wenig Schlaf -> schlafen!
• zu wenig getrunken -> Trinken! besonders Wasser (Milch ist kein Getränk)
• verspannter Nacken/Rücken -> Massage

Ansonsten allgemeine Mittel -> sollten keine Dauerlösung sein

• Koffein und Aspirin-> weitert die Blutgefäße
• Ibuprofen/Paracethamol etc.

Ansonsten Notaufnahme Krankenhaus, was ich dir aber wirklich nicht wünsche. Bei mir hilft immer eine Schmerztablette oder Aspirin und dann einfach schlafen legen.

Zwiebeln in Bratöl anbraten, wenn sie glasig (also bisschen durchsichtig) sind, passierte Tomaten dazugeben. Dann kannst du es noch mit Sahne/Creme Fraiche etc. abschmecken (Milchprodukte verringern den Säure-Geschmack der Tomaten). Zum Schluss kannst du Gewürze wie Salz, Pfeffer, Rosmarin, Thymian, Lavendel, Basilikum, Oregano etc dazu geben (am besten finde ich die Gewürzmischung Kräuter der Provence)

Hey, versuche nicht zu schnell zuzunehmen. Das ist auch nicht gut für deinen Körper. Wenn du zudem noch überwiegend ungesund ist, kann das dann ganz schnell in das andere Extrem abgleiten (Jojo-Effekt). Natürlich darfst du dir aber auch was gönnen. Das wichtigste ist, dass du vorallem die wichtigen Nährstoffe wie Eisen, Vitamine, etc. zu dir nimmst. Dann sollte sich dein Gewicht auch wieder bei einem normalen Wert einpendeln.

Vielleicht hast du die Ländervorwahl vergessen (+44) =)

Hallo,

das ist kein Problem. Du kannst das Jahr einfach zwischen deinem Abschluss und dem Gymnasium einschieben. Leider kann es dir nicht anerkannt werden, da die Schulsysteme zu unterschiedlich sind. Außerdem wirst du in deinem Auslandsjahr alles andere als auf die Schule achten ;)

Wenn du wirklich Interesse hast, würde ich dir empfehlen, dich über die Kreuzberger Kinderstiftung zu informieren. Die vergibt Stipendien an Realschüler (aus bestimmten Bundesländern), die ein Auslandsjahr machen wollen. Die Wahrscheinlichkeit ist auch sehr hoch, dass du es bekommst, da es wenig Bewerber dafür gibt.

Ansonsten kann ich dir noch zwei gute gemeinnützige Organisationen empfehlen. Da ist einmal AFS (AFS Interkulturelle Bewegung) und YFU (Youth for Understanding)

Viel Glück! Schön, dass du dich schon so zeitig informierst. Und falls deine Eltern wegen den hohen Programmpreisen Angst bekommen, sag ihnen, dass es absolut kein Problem ist, da gibt es so viele Stipendienmöglichkeiten!

Also ich war 2011/12 mit Youth for Understanding (kurz YFU) in den USA.

1. Ich habe mich nur bei YFU damals beworben, was sich dann als gute Entscheidung herausstellte. YFU bietet eine sehr gute Vor- und Nachbereitung. Das ist wichtig, weil du somit Probleme, die auftreten können, vermeiden kannst bzw. mit ihnen besser umgehen kannst. Außerdem wirst sowohl du als auch deine Eltern betreut. Heißt, du hast einen Betreuer im Ausland an deiner Seite der ab und an fragt, ob alles gut läuft und der dir hilft, wenn irgendetwas nicht stimmt. Deine Eltern haben paar Mal im Jahr ein Treffen, auf denen sie für deine Situation, in der du dich dann befindest, sensibilisiert werden. Preislich kannst du gerne auf yfu.de nachsehen =) Mir war es außerdem noch wichtig, dass der Verein gemeinnützig ist, heißt damit kein Profit macht und außerdem die Gastfamilien nicht bezahlt werden, sondern dich ganz freiwillig ohne Hintergedanken an das Geld aufnehmen. =)

2. Gastfamilie. Da du nur dann die Kultur des Landes von Innen heraus kennen lernst. Dann machst du alle Traditionen mit, bekommst den Umgang in dem jeweiligen Land mit.

3. Öffentlich, finde ich besser, da man dort mit den "normalen" Leuten zusammen ist, die vielleicht auch nicht so viel Geld haben und dann kann man die ganze Bandbreite an Leuten kennenlernen. Das ist letztendlich aber deine Entscheidung.

Das Problem ist das Visum für ein Jahr zu bekommen und dann müsstest du immer noch für die Schule etwas bezahlen. Deine Verwandten können sich ja mal bei der örtlichen Schule erkunden, aber es kann sein, dass schon alleine eine Schulgebühr von ca 7000 Euro anfällt, weil du ja normalerweise in Deutschland zur Schule gehen könntest und du der Schule Geld kostest.

Wenn du es über eine Organisation machst, dürftest du aber nicht bei deinen Verwandten wohnen. Aber vielleicht bei Freunden von deinen Verwandten über ein so genanntes "direct placement"

Ich kann dir 2 Organisationen sehr an das Herz legen. YFU, mit der ich selber gefahren bin und für die ich gerade ehrenamtlich arbeite und AFS, die auch sehr gut sind. Die Vorbereitung, Betreuung von dir und deinen Eltern vor, während und nach dem Auslandsjahr und die Nachbereitung sind sehr gut. Diese beiden Organisationen bieten leider England nicht als Option an, weil es dort Gang und Gebe ist, die Gastfamilien zu bezahlen und dies gegen die Werte, die YFU und AFS vertreten, ist.

Von einer Organisation würde ich dir gerne abraten. Von EF hat man schon viel schlechtes gehört und deswegen würde ich so etwas, wie die Organisation für ein Jahr meines Lebens nicht in ihre Hände legen.

Falls du noch mehr Informationen brauchst, zum Beispiel zur Finanzierung, schreib mir einfach =)

Das Problem ist einfach dein Alter. Die Abbruchrate wäre einfach viel zu hoch, wenn sie so junge Jugendliche fahren lassen. Lass den Gedanken in deinem Kopf und informiere dich schon einmal zu den Organisationen etc. Aber du solltest noch ein bisschen warten, damit du es auch wirklich genießen kannst.

Das Auslandsbafög geht immer. Ist zwar monatlich, aber entlastet deine Eltern schon einmal. Besonders wenn eine monatliche Zahlung von dem Programmpreis möglich ist. Dann gibt es meistens noch Teilstipendien von den Organisationen. Außerdem kann man sich bei verschiedenen Firmen einfach mal umhören oder fragen, ob die sowas machen würden. Zum Beispiel die Firmen in denen deine Eltern arbeiten. =)

Was wahrscheinlich diese Zwiespältigkeit bei dem Thema hervorruft, ist das es kurze und lange Wadenmuskeln gibt. Beim Joggen trainierst du die langen, beim Springen etc. eher die kurzen. Also so hat es stark vereinfacht mir mal ein Physiotherapeut gesagt =)

Einfach Ausprobieren oder mal in einen professionellen Laden gehen und dich vermessen lassen. =) Mann kann sich selbst auch vermessen und dann mit Vermessungstabellen das herausbekommen.

http://de.wikipedia.org/wiki/B%C3%BCstenhalter und dann unter BH-Größen -> europäisches System, die Tabellen =)

Beim Probieren einfach einen BH in allen Größen durchprobieren und schauen welcher passt und am angenehmsten sitzt. Außerdem schwanken die Größen von Laden zu Laden und BH zu BH.

http://www.dict.cc/?s=berufsschule

vielleicht das??

Sie sind dazu verpflichtet dir Auskunft darüber geben zu können. Dh. sie müssen eigentlich einen Ordner oder so, in dem alle Zutaten der verkauften Sachen aufgeführt sind, griffbereit haben.

Die meisten schauen aber nicht nach. Besonders bei einer Allergie oder Lebensmittelintoleranz kann das schwierig sein. Frag mal nach und weiß sie darauf hin.

Ich kannte jmd der die Hochgrat Klinik sehr gut fand, vllt informierst du dich mal darüber =)

Also hier mal die Bestenlisten von Chip:

• bei unter Tausend Euro Budget: http://www.chip.de/bestenlisten/Bestenliste-DSLR-bis-1.000-Euro--index/index/id/968/

Chip ist eigentlich gut und macht sehr viele Tests. Bei denen ist die Nikon D3000s auf dem 16. Platz bei denen unter 1000€. Also vllt doch nicht so gut. Vielleicht ist die Nikon einfach nur bekannt, während man von der Sony Alpha (Platz 1) zB noch nie etwas gehört hat. Letztendlich ist es deine Entscheidung. Viel Glück =)

Also weltwärts wäre etwas für dich. http://www.weltwaerts.de/index.html Wenn du da auf die Projektbörse gehst, wirst du schnell feststellen, dass sie sehr viele Projekte in den unterschiedlichsten Ländern anbieten.

Wenn du natürlich ein Praktikum bei einer Firma (zB Architekt) machen willst, dann musst du auch die Bewerbung an die Firma schreiben. Da hilft dir dann keine Organisation.