brandneu1972
17.03.2011, 16:15
Wie übersteht man eine Depression, die richtig schlimm ist?

Ich möchte darum bitten, dass nur (Ex-)Depressive auf meine Frage antworten. Seit einigen Tagen habe ich wieder das schlimme Gefühl, von einem Moment auf den anderen in einen tiefen Abgrund zu stürzen. Ich ertrage das Zusammensein mit mir selbst dann nicht mehr. Leider habe ich Bulimie und das einzige, was hilft, ist (Fr)essen. Und dafür hasse ich mich dann wiederum. 

Ich probierre schon alles andere, um mich abzulenken, rausgehen, Putzen, Hörbücher hören, Telefonieren. Aber das sind minimale Momente, dass mir das hilft.

Ich nehme - von der Neurologin verschrieben - schon 2 Antidepressiva. aber es kommt immer wieder. Sorry, jeder, der das kennt, weiß, das hält man nicht im Kopf mehr aus!!! Leute wie Enke verstehe ich bestens. Bin übrigens in Therapie, bei einer tollen Therapeutin, aber das hilft nur kurzfristig.

Wie holt Ihr Euch aus dem Loch???

Danke für Eure Anregungen und Tipps!

 

 

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Antwort
von Shenina
03.10.2011, 23:26

Hey, Kann dich sehr gut verstehen. Mir ging es Monatelang genau gleich wie dir und zwar als mein Freund mit mir schluss gemacht hat. War für mich wie ein schwarzes Loch in meinem Herzen. Nur war es bei mir so, dass ich statt viel zu essen NICHTS gegessen habe. Habe tagelang nur soviel gegessen wie man zum überleben braucht (1 Stück Brot am Tag) und dabei 7kg abgenommen (in ca 2 -3 wochen). Ich habe immer versucht mich abzulenken, damit ich in gedanken nicht wieder bei ihm lande... Persönlich wollte ich in keine Therapie gehen. Später versuchte ich mir Hobbys zu suchen. Ich tat dinge die gewagt waren, Dinge die man halt von mir nicht erwartet hat, da ich ein sehr gewöhnliches Kind war. Ich fing an, Abends öfters weg zu gehen, lernte neue Leute kennen, fing an Sport zu treiben und Skateboard zu fahren. Mit der Zeit, war ich so sehr auf meine Hobbies konzentriert, dass ich gar keine gelegenheit mehr hatte mich um meine Sorgen zu kümmern. Das Gefühl ist mit der Zeit verschwunden. es kommt nur noch, wenn ich irgendwelche Liebesfilme schau oder so ^^. Versuch gewagter zu werden. Such dir ein Hobby welches du aktiv verfolgst. von Lesen, Zeichnen usw. würd ich dir leider abraten... denn dabei gerätst du nur wieder in tiefe Gedanken. Auch gut wäre es, wenn du mit Freunden über deine Gefühle offen reden kannst. =) Was die Bulimie angeht: sobald du eine Freizeitaktivität findest, wobei du oft draussen bist, KOMMST du GAR NICHT ERST dazu, etwas zu essen. Ich weiss es ist schwer am Anfang... Ich bin mir aber sicher, dass du dies gut überstehen wirst. :) Viel Glück - Shenina

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NokyRed10
16.10.2010, 15:16
was soll der quatsch mit teresa figaldo? habe nachricht bekommen :S

das sie neben mir schlaeft wenn ich das nicht an 20 leute schicke wieso ist eine tote sone berühmtheit geworden ich meine jeder stirbt doch warum sie? -.-

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Antwort
von Shenina
18.07.2011, 20:37

Hab den Brief auch gekriegt... und hab dann diese tusse mal gegoogelt ^^' ... als ich ihr bild sah, hab ich mich au erschrocken. (immerhin war es 1Uhr in der Nacht) Hab danach den Brief nochmals gelesen und die tausenden von Schreib- und Grammatikfehler entdeckt. -.-' Wenn ein Geist dich wirklich warnen will du sollst den schei** weiterschicken sonst pennt sie neben dir, würde sie doch auf rechtschreibung achten.. Damit's auch ernst genommen wird, nicht?

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