Hey :)
Also ich würde mal sagen - wenn du dich so wohlfühlst und mit deinem Körper zufrieden bist, dann brauchst du in keinster Weise abnehmen. DU bist das Hauptkreterium fürs abnehmen, wenn du nicht abnehmen willst, brauchst du das auch nicht und meistens funktioniert das dann auch nicht. Wenn du aber abnehmen willst, musst du dir realistische Ziele setzten.. Ich würde sagen, fang an und sag 1 Woche - 0,5 kg, dann nach der nächsten Woche wieder einen halben kilo oder du sagst 4 Kilo in der Woche, wobei ich denke, dass das schon viel ist. Wasser trinken, Sport machen und Abends nichts allzu däftiges Essen und das sollte ruckzuck klappen! :)