ich bin schon seit langen stark übergewichtig, vor ca. 1 jahr war das noch eher leicht, und lange davor eig. optimalgewicht, deswegen muss das unbedingt aufhören. ich hatte mal einen normalen BMI , heute ist das 30,1!!!! ich habe schon angefangen weniger und nichts ,fieses' zu essen (nach 17 uhr nichts mehr essen).** wie lange kann ich brauchen um ca. 10 kg abzunehmen, wenn:** - ich in ein fittnesstudio gehe (3X die woche, freitags 3 stunden ) - in der sonstigen freizeit vieles mache wie springseil, fußball,spaziergänge - verzicht auf cola, limo (nur säfte,wasser oder wenigstens eistee) - kein fastfood

vielleicht könntet ihr mir einige tipps geben, weil ich schon mehrmals versucht habe abzunehmen, aber ich bin wie immer gescheitert :(( diesmal will ich in ein studio gehen, da denke ich hab ich mehr motivation

In Facebook reden alle über eine Melisa, ich habe auch in Facebook ein Video von ihren Auftritt bei Dsds gesehen. Also ja, in meiner Schule reden alle über sie. Einige meinen sie wäre krank, andere sagen sie wäre eine Spauspielerin. Ich fand ihr Verhalten "etwas seltsam". Ich wollte wissen ob Dsds jetzt Leute die gut Schauspielern können als Kandidaten nehmen und ihnen für peinliche Auftritte Geld bezahlen damit die Einschalquoten (was auch immer^^) besser werden, oder ob es an dieser Melisa liegt..naja ob irgend etwas nicht mit ihr stimmt.. (Tut mir leid^^)

• Ist jetzt nicht böse gemeint interessiert mich einfach so, danke :)

Ich hab mega Hunger! Auf Brot hab ich keine Lust, wir haben so Sachen die man halt immer da hat. In der (Wohn-)Küche kann ich keinen Krach machen, da dort meine Mom aufm Sofa eingeschlafen ist, also nichts für die Mikrowelle oder so. Habt ihr Ideen was ich mir machen, iwas schnelles leckeres? :D :D

Hallo ihr Süßen :-)

Mein Freund will sich so ein Volumen Puder holen... er will aber nicht blindlings irgendwas kaufen, sondern etwas das auch wirklich gut ist, beim Haargel hat er schon alles mögliche gekauft bis er zufrieden war, das will er sich jetzt ersparen.

Für die die sich damit auskennen oder sowas benutzen: Welcher Artikel ist besonders zu empfehlen?

Danke für eure Antworten :-*

kann man vor dem schlafen gehen waschung machen damit man zum aufstehen des fajr-gebets direkt beten kann??