Ich m17 habe nächsten montag einen 12 Minuten Lauf und möchte mich jetzt die Woche gut darauf vorbereiten. Könnt ohr mir Tipps geben, wie ich meine Ausdauer verbessern kann bzw. allgemein mich darauf vorbereiten kann?

Ich habe im Club letzte Nacht (14.04.2025) ein Mädchen mehrmals im Soda Club Berlin gesehen und sie hat mich auch mehrmals abgelächelt. Aber ich war so dumm und habe nicht mit ihr gesprochen und so weiß ich gar nichts. Ich weiß nur, dass sie zwichen 16 und 18 sein muss, braune Haare mit leichtem Pony hat und wunderschöne Augen. Wie kann dieses Mädchen wiederfinden oder geht das überhaupt. Und wenn du viellicht das Mädchen bist kannst du dich ja gerne melden. Bitte helft mir, ich bin so verzweifelt.

(Und nein ein Foto habe ich auch nicht von ihr)

Ich bin gerade am verzweifeln. Eigentlich habe ich gecheckt, wie man in der Integralrechnung Unter-Obersumme berechnet, aber bei manchen Aufgaben macht man die Werte × und manchmal nicht und manchmal quadriert man die Werte und manchmal nicht und das bringt mich gerade durcheinander. Kann das bitte eine/r für Dummies erklären.

Ich M16 habe mit Augenringen zu kämpfen obwohl ich mindestens 8 Stunden schlafe. Wie kriege ich Augenringe weg bzw. wie kann ich sie vorbeugen. Gerne Tipps zu Hausmittteln die am besten jeder Zuhause hat aber auch zu (günstigen) guten Produkten.

Ich bin nicht der beste Sänger, würde es aber gerne lernen. Und das ohne Coach oder Geld ausgeben. Wie kann ich das möglichst einfach Zuhause machen. Also mit welchen Methoden?