versuche vielleicht mal den router neuzustarten (einfach ausstecken, ca halbe minute warten und alles wieder anstecken) ^^

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sony vegas. benutzen eigentlich alle größeren youtuber und ist auch am besten.

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Sit-ups sind meiner Meinung nach recht effektiv. Du fängst am besten an und machst so viele wie du schaffst. Dann nimmst du dir vor, z.B. jede Woche 5 Stück mehr zu machen. Ich mache das jetzt schon eine Zeit lang und mache jetzt 200 Sit-ups am Tag. Ich hoffe ich konnte dir helfen ;)

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