Meggy, wie jung bist du wenn ich fragen darf ?
Also schlimmstenfalls mal zum Arzt gehen.. ggf schlaftabletten einnehmen ordentlich essen trinken und viel schlafen.. versuchen möglichst wenig den Computer zu benutzen & viel spazieren gehen.. (ruhige Orte wie zB Wälder oder Wiesen)
Mit Kindern & Tieren etwas unternehmen (keine verrückten Freunde /innen) so bekommst du ein schönes Gefühl vom Leben & erkennst hoffentlich die Ernte..
Lieben Gruß, Seno