Hallo,

der Mensch besitzt in der Muskulatur sowohl FT-Faser (fast twitch = schnellzuckende Faser), als auch ST-Faser (slow twitch = langsamzuckende Faser). Die Anlage bzw. der prozentuale Anteil der verschiedenen Muskelfasern ist genetisch festgelegt. Im überwiegenden Teil der Bevölkerung finden sich etwa gleich große Prozentsätze; im Einzelfall aber kann die genetische Verteilung 90:10 oder 10:90 betragen. Diese Personen sind einseitig begünstigt. Beim geborenen Sprinter überwiegen die FT-Fasern, beim geborenen Ausdauerleister (Marathonläufer) die ST-Fasern. Da man FT-Fasern durch ein intensives Ausdauertraining in ST-Fasern umwandeln kann, " wird man so zum Läufer gemacht". Jedoch kann man ST-Fasern nicht in FT-Fasern umwandeln, weshalb man " zum Sprinter nur geboren werden kann".

MfG

Semistabil