Hallo , ich bin 14 Jahre alt und wollte gerne wieder anfangen zu laufen ich habe bis vor 2 Jahren Leichtathletik gemacht. Ich laufe immer 2 1/2 Kilometer mach dann eine kurze geh Pause und will dann eigentlich steigerungs Läufe machen aber sobald ich aufhöre zu rennen tut auf der rechten Seite meine Hüfte extrem an weh zu tun ich lass die Steigerungs Läufe dann manchmal weg und laufe langsam zurück sobald ich dann wieder ins Laufen reinkommen sind die Schmerzen weg aber nach dem laufen sind sie dafür umso stärker so das ich humpeln muss . Hat jemand eine Idee woher das kommen könnte oder Übungen die dagegen helfen? Ps : Ich wärme mich jedesmal davor auf und dehne mich danach auch .

Hey ich hab ihn im Urlaub kennen gelernt und fand ihn wirklich nett das einzige Problem war dann halt das er 7 h von mir entfernt wohnt und das mit Zug unsere Eltern wollen beide nicht das wir so weit mit Zug alleine fahren was kann man machen und könnte das trotzdem klappen ? Wenn die Möglichkeiten bestehen das man später zusammen zieht ?

Ich wollte gerade meinen Schlüssel beschriften weil ich gleich in ein Ferien Camp fahre in 10 min und wir müssen unsere Schlüssel beschriften aber ich krieg das nicht auf diesen Verschluss und auch kein Schlüssel dran weiß jemand wie man so einen Verschluss auf kriegt?

Ich hab neue Reitstiefel von Ariat und sie passen von der Größe gut ich hatte noch nie Stiefel aber wenn ich so seitlich stehen sieht das so komisch aus beim Knie sind die zu kurz?

Ich hab gestern Abend bei Amazon bestellt und extra 5€ mehr bezahlt damit es heute ankommt es ist aber schon fast 18 Uhr kommt es heute noch?