Hallo liebe Community, Also ich (18) habe seit 3 Tagen angefangen Fitness zu machen. Also Ganzkörper Fitness Übungen. Man kann sich ja auch auf einzelne Muskelgruppen (ich hoffe man nennt es so) konzentrieren. Zum Beispiel täglich nur die Beine trainieren oder nur den Po oder Arm usw.. Meine frage lautet nun: sollte man erst Ganzkörperübungen und dann sich auf einzelne Muskeln konzentrieren? Oder sollte man lieber nur Ganzkörperübungen machen? Ab wann darf man sich auf einzelne Muskeln konzentrieren? Und wenn man sich auf einzelne Muskeln konzentriert, muss man trotzdem auch Ganzkörperübungen machen, damit sich das ausgleicht?

Sry wegen so vielen Fragen, aber wenn ich schon mit Fitness anfange, will ich es richtig machen :)

Ps: natürlich achte ich auch auf meine Ernährung und fett bin ich auch nicht. Möchte nur einen sportlicheren Körper :)

Ich bedanke mich jetzt schonmal für eure Antworten :)

Sie sagte das zwar aber ich weiß das es nicht so ist, denn Sie hat z.B Briefe von mir, die ich geschrieben habe und in den Müll geschmissen habe, wieder aus dem Müll gefischt und aufgehoben in Ihrem Schrank.

Wenn ich Sie berühre dann bekommt sie am ganzen Körper Gänsehaut.

Das sind nur beispiele.

Ich ziehe demnächst für sie um und möchte wissen ob und wie ich ihre Liebe wieder zurückgewinnen kann.

Kann leider nicht ins Detail gehen.

Frag steht oben:) Danke^^