Sorry, die Frage mag mega mega blöd klingeln, allerdings habe ich gerade echt Panik… vorhin wurde ich überholt und stand ein paar centimetres vor dem Zusammenschoss mit ein anderes Auto… ich habe mich in dem Moment so krass erschrocken, dass jetzt (15 min später) wo ich zu Hause bin mir Gedanken durch den Kopf gehen, dass ich tot sein kann usw… ich weiß es hört sich blöd an, aber ich habe mal gehört man selbst merkt man nicht wenn man tot ist und jetzt geht mir eben dieser Gedanken nicht aus dem Kopf. Sagt mir bitte was ich machen kann und wie ich mich wieder “Real” fühlen kann……

hey, also mit umarmen meine ich so richtig drücken.

Und kann da etwas seelisches passieren oder wie ist das so??

Ich fliege am Freitag mit meinen Eltern und meinem Bruder in den Urlaub. Dort wird es warm sein und ich muss kurze Hosen tragen. Das Problem ich kann die Narben an meinen Oberschenkeln nicht verstecken, da man sie mit kurzer Hose sieht. Auch die Narben an meinem Oberarm sind fast unmöglich zu verstecken, wenn ich mit meinem Bruder in einem Zimmer schlafe.

Keiner weiß von meinen psychischen Problemen und Sv. Ich habs mehrmals versucht meiner Mutter zu sagen, nie hinbekommen. Auch mit einem Brief den ich geschrieben hab, hab ich versucht, aber ich schaffe es nicht diesen abzugeben.

Was soll ich jetzt machen? So tun als ob die Narben nicht da wären und jeglichen Konversationen über dieses Thema ignorieren. Ich schaffe es einfach nicht mehr und mein Kopf platzt bald vom ganzen überdenken

Hallo,

ich habe sehr damit zu kämpfen, dass ich mir den Kopf zerreiße über manche Gedanken. Ich finde es so krass wie die Menschen alles normalisieren. Wir wissen nicht genau woher wir kommen und leben jetzt einfach so das Leben. Das ist kein Videospiel oder so sondern das echte Leben. Was mich am meisten belastet ist, dass sich in meinem Kopf dazu mehrere Fragen oder Sachen bilden, wo ich keine Worte für finde.

Was ich auch so krass finde ist, dass wir sterben. Egal was passiert wir kommen unserem Tod immer näher.

Dadurch, dass ich diese Gedanken habe, kommt immer so ein komisches Gefühl in mir hoch. Dies führt auch dazu, dass ich keinen Sinn darin sehe mich gesund zu ernähren oder in der Schule anzustrengen oder viel zu arbeiten, weil man im Endeffekt sowieso alles weg ist. Nicht mal mehr eine Erinnerung ist da.

Mein Problem ist halt, dass sich generell und halt dazu tausende Sachen die ich gerne selber verstehen oder aussprechen würde in mir bilden, die ich aber nicht erklären kann. Ich finde einfach keine Worte dafür. Dies belastet mich sehr.

Ich leide generell unter Zwangsgedanken mit anderen ganz normalen Sachen wofür ich auch Worte finde. Also negative Gedanken und halt die typischen Zwangsgedanken.

Vielleicht kann mir hier jemand irgendwie helfen…

Danke schonmal im Vorraus

Ich habe eigentlich einen starken überlebensdrang aber wollte mich eigentlich mal umbringen habe es aber nicht machen können .

Also frage ich mich ob ob an meinem überlebensdrang liegen kann

Mein Körper ist seit meiner Jugend ständig im "Kampf-oder-Flucht" Modus. Ich komme nicht zur Ruhe. Ich fühle mich ständig in Gefahr. Mein soziales Leben hat darunter gelitten. Ich habe ständig Angst, mit Menschen konfrontiert zu werden. Wie kann man denn sein ganzes Leben mit sozialer Phobie, Angst vor Menschen, Angst vor Misserfolg leben? Ich kann aus Angst und Unsicherheit nicht leben! Das ist kein Leben!

Hey ich bin sky und in der 9 Klasse

Ich und meine Klasse fahren bald auf Klassenfahrt wir sind dort 5 Tage

Ich bekomme momentan sehr schnell Panikataken

da es eine Klassen fahr ist und weil ich Mentall unstabiel bin ultra viel stress sein wird bin ich mir relativ sicher das ich auch auf Klassen fahrt Panikataken bekommen werde

Ich bin mit 8 anderen Mädchen in einem Zimmer(mit denen ich nicht sehr gut bin) das heißt ich kan wen ich eine Panikatake habe nicht mal dort hin

Hat wen jermand Tipps was ich mache soll?

ich hab keine Ahnung was mit mir los ist , aber es geht mir seit Wochen garnicht gut. hab generell viel um die Ohren , und hab soo viele ängste , die ich nicht aus dem kopf kriegen kann. ich habs in der schule nicht leicht . eine Lehrkraft von der ich emotional abhängig bin verlässt wahrscheinlich die schule (Referendar und so) und ich hab keine Ahnung wie es es aushalte da das meistens der einzige Grund war , warum ich überhaupt gegangen bin und nicht einfach alles hingeschmissen habe. für manche ist es vielleicht nicht nachvollziehbar , aber wenn man es in der schule nicht leicht hat , klammert man sich an eine Lehrkraft. ich hab zu nichts motivation . zeichnen hat mir immer spass gemacht , ich hab nicht mehr die Geduld dazu . ich würde gerne lernen aber es ist zu viel in meinem kopf und ich habe sogar nichtmal wirklich motivation dazu durch social media zu scrollen . ich hab das Gefühl , dass ich nie wieder zu Freundschaften fähig bin . ich möchte alleine sein , gleichzeitig aber auch nicht. ich habe das Gefühl , dass ich nicht mehr normal bin und weiss nicht wie ich das alles in den griff bekommen soll. ich bin erst 15 und hab das Gefühl durch die sorgen so viel zu verpassen . ich weiss einfach nicht was ich machen soll. meine Eltern wissen dass es mir nicht gut geht , aber dass es so schlimm ist , wissen sie nicht . ich habe versucht es klar zu machen , aber sie verstehen es nicht.

Wenn man Angst vor einer Person hat, man sich aber der Angst stellen will, was findet ihr dann besser?

Wenn man sich alleine der Angst stellt oder wenn jemand dabei ist, der im Notfall eingreift?

Tut da der Staat was eine Freundin 23 Jahre alt hat eine borderline Störung und will einfach sterben, aus vielen Gründen.

Donnerstag hatte Sie ein Selbstmord versuche hinter sich Sie ist schwer verletzt im Krankenhaus.

Nochmals Sie will einfach sterben, kann man dagegen nichts tun, wenn ein Mensch so weit geht

Damit meine ich nicht sowas wie x hat mehr Geld als y oder ein schöneres Auto oder eine tolle Frau/Mann, etc.!

Sondern mit der Tatsache das manche sich ihr Leben lang einen abackern und nichts haben und andere sich quasi Gunst erschleichen. Z. B. sich selbst gut verkaufen, vielleicht sogar auf Kosten anderer, obwohl nichts dahinter steckt oder jemand eine Idee klaut oder imitiert und so tut als sei es seine. Könnte jetzt eine lange Liste anführen von nicht so schlimm bis fatal. Und ist schließlich auch subjektiv.

Mich machen manche Dinge, häufig auch eher Kleinigkeiten und nicht mal die ganz großen Dinger, extrem aggressiv. Vielleicht ist es meine Sozialisation wie ich darauf reagiere.

Was kann man tun. Ich versuche dann spirituelle Dinge zu glauben wie "Karma" oder unser Schöpfer denkt sich schon was dabei, aber trösten tut mich das nicht. Habe das Bedürfnis es quasi auf der Stelle klären zu müssen.

Hallo

ich kenne jemand der ist über 40 und er mobbt manche andere Menschen extrem. Er beschimpft sie, macht sie dauerhaft nieder und die anderen können ihm nichts recht machen.
wie kann das sein, ich dachte mobbing machen nur junge unsichere Leute aber doch keine Menschen in den besten Jahren die schon viel Lebenserfahrung haben. Er bezeichnet sich als sehr rational und überreflektiert da kann er doch eigentlich gar nicht mobben aber er tut es doch. Das wundert mich.

Tantra-Massage.

Therme-Besuch.

Das ist bei mir nämlich der Fall mir selber fällt das gar nicht so auf ich finde es immer so nervig wenn jemand sagt ich soll leise reden ich kann doch nichts dafür dass ich eine laute Stimme meistens habe das war schon immer so bei mir

ist das bei jemandem von euch auch so ? 😂

Ich weiß das ich mich momentan nicht normal fühle und vermute schon länger depressionen bzw depr. Verstimmungen.... Ich fühle mich manchmal sinnlos meine Existenz fühlt sich unnötig an ich stoße (geliebte) Menschen in meinem Umfeld von mir und fühle mich antriebslos und müde manche Tage ist es besser manche schlimmer... Manchmal kämpfe ich mit Übelkeit und niedrigem Blutdruck.... (Ich vermute eine Schilddrüsenunterfunktion werde aber nochmal einen Arzt augsuchen) Das Leben fühlt sich manchmal wie ein Traum an und mich begleitet manchmal ein seltsames Bauchgefühl auch manchmal overthinking.... Nun wie äußert sich das bei euch?

Hallo,

Eine Frage: dieses starke Beklemmungsgefühl in der Brust was durch Stress ausgelöst wird, kann das auch dazu führen das man nicht gut Luft bekommt?

Wenn ich dieses Beklemmende/zusammenziehendes Gefühl habe (kein asthma ect. Es ist definitiv psychisch) dann bin ich auch gleichzeitig sehr viel kurzatmiger z. B beim Treppen steigen oder auch reden.

Ist das normal oder kennt das jemand!?

Liebe grüße

Wie werde ich gefühlskalt?