probier mal mehr flüssigkeit zu nehmen, dann lassen die sich oftmals besser handhaben. Also auch einen tropfen auf den Finger mit dem se einsetzts. Vlt auch nochmal mit der Optikerin üben, oder doch überlegen auf eine Brille über zu gehen.

...zur Antwort

im Grund genommen kannst du jedes Lied nehmen und dann am besten dir zurecht mixen, machen viele so. Klassik und auf der klassikmusik aufbauende Lieder wie z.b Rock/Metal sind abei am einfachsten. Eine gute Hilfe ist es deine Kür mal zu Filmen, aus einer perspektive und dann mal anschauen und ein Lied/Mix der dir gefällt dazuhören. Dann sieht man obs passt =)

...zur Antwort

Das müssten dir deine Lehrer eigentlich sagen können, bei mir war es so das ein Gespräch insziniert wurde, sprich ich war die Schuhverkäuferin und meine Lehrer haben den Kunden gespielt. Dort musste ich dann nur in flüssigem English auf die Fragen antworten.

...zur Antwort

Setz euch doch alle zusammen, oder nimm ne Freundin zur moralischen Unterstüzung mit. Redet darüber ausführlich, und erklär ihm das es dein Wunsch ist, und handelt aus wie ihr das mit regelmäßigen Besuchen etc machen könnt. Geschockt wird er sein, er wird vermutlich das Gefühl haben dich nicht mehr sehen zu können. Das musst du ihm halt gut ausreden. Ansonsten viel Glück und das ihr in Spanien gut ankommt.

...zur Antwort

Schau in deiner nähe ob dort ein Kutschenverein ist, die bieten einfahren an. Auch bieten diese Fahrkurse an welchen man auch machen sollte zu Sicherheit aller. Ein Pferd sollte mit einem Leitpferd eingefahren werden, weil dieses deinem pferd vormacht wie alles geht und es auch bremsen kann, sollte es durchgehen etc. Reifentraining ist eine gute idee, da sich das Pferd einmal ans Fahrgeschirr und an Gewicht zum ziehen gewöhnen kann.

...zur Antwort

Am besten lässt du das einen Frauenarzt abklären, kann vlt auch durch Hormone etc kommen.

...zur Antwort

Hi, wichtig ist wenn du mit Übergewicht joggen willst, dann nur mit Laufschuhen und auf Waldwegen. Auf Asphalt machst du dir nur Gelenke etc kaputt. Spreche aus eigener Erfahrung, da ich selber übergewichtig bin und momentan den langen abnehmprozess mach. Fang am besten mit Intervalltraining langsam an und bleib immer in einem schön gleichmäßigen Tempo. Überlaste dich nicht, lauf nur alle zwei bis drei Tage, deine Muskeln streiken sonst.
Gerne geb ich dir noch mehr Tipps. Kalorienzählen mach ich nicht, ich ess einfach nur das richtige und bin satt und zufrieden, dadurch purzeln auch schon kilos ohne groß Sport ( ich arbeite körperlich hart)

...zur Antwort

Hi, habe auch Übergewicht, und nicht grad wenig. Trotzdem habe ich die Ausbildung zum Atemschutzträger gemacht, der einzige unterschied zu jemanden dünnem bei der Röhre im Parcour muss man halt die Flasche ablegen und vor sich durchs Loch schieben. Sonst null Probleme gehabt, übrigens bin ich eine Frau, und hatte mit einer schweren Puppe (50kg) keine Probleme allein, mann muss nur wissen wie.

...zur Antwort