Hallo,

leider habe ich ziemliche Schlafprobleme und bin gerade auch immer noch wach. Es wäre nicht so schlimm, wenn ich die Nacht zuvor nicht nur 4 Stunden geschlafen hätte. Ich wollte mir trotz dessen einen entspannten Abend machen, was naschen und einen Film schauen. Alles war bis eben noch in Ordnung, dann bin ich aufgestanden, wc etc...und nun hab ich einen total schnellen Puls, obwohl ich längst wieder liege. :( die Heizung ist hier zwar auch an und so, aber dennoch muss doch das Herz mal ruhiger werden? Ich fühle mich total verängstigt innerlich, aber weiß nicht genau wovor. Vielleicht vor meinem Herz, da es sich anfühlt, als ob es auch ab und an stolpert oder Extraschläge hat oder der Puls teils durcheinander ist, aber hab halt nur meine Hand an die Brust gelegt und es so gefühlt.

Was kann ich jetzt tun, um richtig herunterzufahren? War zwar müde und alles, aber merke gerade, dass ich total nervös bin! :(