Hallo. Ich (M, 15)

Ich spiele seit 2 einhalb Jahren volleyball und trainiere seit 3 Monaten eine Sprung aufschlag. Nun möchte ich lernen mehr Kraft in den aufschlag zu bringen und trotzdem ins Feld zu treffen. Bitte Tips zum anwerfen und, oder zur schlag und anlauf technik.

Hallo. Ich (m 14)

Ich bin gerade in McDonalds und habe was bestellt. Als ich mein Essen bekommen habe sehe ich eine neues junges Mädchen und bin verliebt bitte helft mir