Hi Patrick, ich hatte ca 10 Monate mit der Diagnose “Schulter Impingement“ zu kämpfen. Mittlerweile bin ich wieder schmerzfrei. Was mich wieder “heile“ gemacht hat waren ein guter Physiotherapeut, Schulterdehnübungen, Rotatorenmanschette trainieren (zB mit Theraband) und bei akuten Schmerzen so ne Schmerzsalbe oder notfalls mal ein Schmerzmittel.

Als die Schmerzen weniger wurden, hab ich mit leicht dosierten Krafttraining wieder angefangen und steigere mich jetzt auch wieder. Tipp von mir: HINTERE SCHULTER TRAINIEREN!!!

Und viel Geduld musst du mitbringen, bei mir hat's aber auch länger gedauert weil ich die für mich richtige Therapie erst später eingeleitet hab! Kopf hoch, wird wieder!

Hm, ich würde es beim Hautarzt checken lassen, dann hast du Sicherheit!

Seit wann hast du die Verfärbungen?