kurz: ich suche Übungen für die speckfalte an der Achsel

Ich hab mehrere Problemzonen an meinem Körper aber am größten sind meine Arme und Beine:/ in letzter Zeit ist mir aufgefallen das meine Arme so eine speckfalte an der Achsel haben :/ wenn ich den Arm gestreckt habe sieht man die... schlimmer ist es aber wenn ich den Arm normal hängen lasse das sieht man sie doller... andere Leute haben das nicht (hab drauf geachtet). Ich wollte fragen ob ihr irgendwelche Übungen kennt um diese Falte loszuwerden. Zurzeit versuche ich Liegestütze aber weiß nicht ob das so viel bringt

kann man die überhaupt loswerden ? Oder ist das von Person zu Person unterschiedlich ?

Schonmal Danke für eure antworten