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Frage sie wie sie sich eure beziehung auf so große distanz vorstellt
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Mach keine Diät sondern stelle deine Ernährung um. Damit vermeidest du einen JoJo effekt und du isst gesünder wenn du Kolehydrate reduzierst und viel saöat und gemüße zu dir nimmst. Ost statt süßes und langsames abnehmen bleibt auch langfristig abgenommenes Gewicht. 1 Kg pro Woche ist perfekt. Etwas Sport ohne Übertreibung und dann ist es noch perfekter und Anfngs können es dann schon mal 2 Kg pro woche sein. Auch einen Stillstand zwischendurch ist normal. Also drann bleiben. Und Nochwas. Eine Gewichtsreduktion ist nur sinnvoll wenn ein Arzt dich vorher untersucht hat
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Sowas nennt man dann wohl schüchtern !!!
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Die will bestimmt nochmal sonst wäre sie nicht so hartnäckig. Aber dir scheint sie dennoch nicht sooooo egal zu sein wie du andeutest. Denn sonst würde es dich nicht stören wenn sie mit anderen flirtet. Sie will dich wohl eifersüchtig machen und das hat sie wohl auch mit Erfolg geschafft. Sprecht euch nochmal aus , ganz offen und ehrlich. Vieleicht merkt ihr beide dann was ihr wirklich fühlt und ob ihr beide noch eine Chance zusammen habt. Wenns wirklich vorbei ist dann sags ihr nochmal das du nicht mit ihr befreundet sein kannst oder möchtest und das du ohne Streit dich zurückziehen willst. Aber wenn du das machst , dann höre auch du damit auf im Netz sie zu kontrllieren ...... gleiches Recht für beide. Gelle !!!
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Ja die erste große Liebe....... Klar mg sie dich bestimmt , aber so wie du die Situation beschreibst empfindet sie wohl nicht genauso wie du. Sorry wenn ich dir das so sagen muß. Aber wenn sie mehr oder gleich wie du empfinden würde , würde sie jede frei Minute mit dir verbringen wollen. Doch wenn sie deinen Einladungen nicht folgt , denke ich das sie in dir nur einen guten Freund sieht. Aber um ganz sicher zu sein was sie für dich empfindet rate auch ich dir es ihr unbedingt zu sagen. Fasse allem Mut zusammen und offenbare dich Ihr. Wenn du nicht den Mut hast es ihr zu sagen , dann schreibe ihr einen Brief wo du ihr alles mitteilen kannst was dich bewegt. Du hast auch den Vorteil das du das geschriebene nochmals vorher durchlesen und evtl. abändern kannst bevor du den Brief absendest. Dadurch vermeidest du Mißverständnisse. Aber schreibe den Brief richtig von Hand und schicke keine Email oder SMS oder ähnliches. Das sit in diesem Falle zu unpersöhnlich. Liebesbriefe schreibt man selber in sauberer Handschrift. Das macht bestimmt Eindruck und sie bemerkt das du dir Gedanken gemacht hast. Wenn Magst kannst du das ja mit einem Blümchen oder etwas süßem was sie am liebsten nascht ganieren. Die Antwort wird sie dir evtl. auch schriftlich geben denn sie hat garantiert auch etwas Angst vor deiner Reaktion.
VIEL GLÜCK
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Um abzunehmen mußt deinen Grundumsatz genau kennen. Dieser kann nur ein Arzt richtig herausfinden. Grundumsatz ist die Kalorienmenge die dein Körper im Ruhezusand verbrennt. Also wenn du schläfst oder faul auf dem Sofa liegst und Fern siehst ohne dich zu bewegen. Die Differens zu deinem Tagesumsatz der sich aus Körpergröße und Ater und Geschlecht ergibt , sit die Menge die du einsparen kannst oder durch Sport verbrennen kannst. Mach keine Blitz Diäten wo dir schnelle Abnahme versprochen wird , denn dadurch vermindert sich dein Grundumsatz und der Stoffwechsel brennt aus Sparflamme und hat nach der Diät den JOJO-Effekt zur Folge. Esse viel Gemüße mit etwas Fisch oder Geflügel dazu und verwende pflanzliche mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Pflanzenöl und Pflanzenfett. Auch fetten Fisch wie Lachs. Eine kleine Menge Nüsse am Tag mal naschen ist auch gut nur nicht übertreiben. Und schlecht KH aus Weisbrot, Kuchen , Nudeln usw weglassen und lieber Vollkornprodukte wählen
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Zum Arzt gehen und untersuchen lassen ob du es hast oder nicht. Das muß dir nicht peinlich sein , dafür sind Ärzte da. Und diese Krankheit kommt unter normalen Sexpartnern seltener vor. Wohl eher im käuflichen Sex- Gewerbe denke ich
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Hallo Nicely
Du solltest dein Problem ernst nehmen. Deinen Schilderungen zu urteilen bist du auf dem besten Wege eine Esstörung zu entwickeln. Schreibe dir mal eine Woche lang genau auf was du alles isst. Das Lebensmittel , die Menge und die Uhrzeit damit du mal einen Überblick bekommst. Damit siehst Du oder auch ein Artz ob das über ein normales Essverhalten hinausgeht. Süßes kann man gut durch Obst ersetzen was viel Wasser enthällt. Das macht satt und enthällt natürlichen Zucker wie zB....Melonen und Erdbeeren, Kiwis und Äpfel. KEINE Trauben und Bananen oder Ananas , die enthalten zuviel Zucker
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Hallo Carlus Ja stimmt welches Klischeee ;-) Aber ich habe trotzdem ein paar Filme die evtl. in Frage kommen könnten.
Die Klassiker wie " Dirty Dancing und Pretty Woman und natürlich Titanic nicht zu vergessen P.S. Ich liebe Dich (schnulzig) Aller beste Freunde (lustig und teifgehend) Die Braut die sich nicht traut (lustig mit Happy End)
Mehr fällt mir grade spontan nicht ein , da müßte ich mehr nachforschen