Cocktailstand :D des haben wir auch schon gemacht :D

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Also in dem Alter ist das glaub völlig normal. da mag sich keiner. Also ich würde dir raten einen Sport zu machen und das Style mal komplett zu verändern. dann gestaltest du dich "neu" und kannst von vorne anfangen.

Haare schneiden, andere klamotten etc. Und versuche mal herrauszufinden was du an dir magst und die sache besonderst zu betonen :D

Viel spaß

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Auf jeden fall einen Arzt aufsuchen. Das Bein heute kühlen und schonen. Ich denke nicht das das etwas gebrochen ist. Wahrscheinlich ein Bänderiss oder ähnliches. Tut manchmal auch echt weh. Wenn es laut knackst könnte es auch die Achillessehne sein. das glaube ich aber nicht, weil des würdest du merken wenn sie reißt.

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Ich denke das es nicht zu spät ist. Wie alt bist du jetzt genau ? Du solltest vlt. vorher etwas an deiner Kondition trainieren bevor du wieder richtig ins Training gehst. Aber zu spät ist es nicht. Und wenn du den Fußball so sehr vermisst, solltest du echt hingehen :)

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Wie wärs wenn du Muskeln aufbaust ? Das ist schließlich auch Gewicht :)

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Also bei mir war das mit den 20 Besuchen auch verlangt. Allerdings hat sich bei uns das nie einer angeschaut. versuch einfach noch ein paar mal in den Gottesdienst zu gehen. aber des ist nicht so schlimm wenn es weniger sind :)

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Also bei Knieproblemen würde ich erstmal mit leichten Dingen Anfangen. Geh mal ein bisschen Fahrrad fahren und Schwimmen. Ausserdem helfen Vitamine. Steigere dich und geh joggen. Wenn es deinem Knie wieder besser geht, kannst du Muskel übungen und alles machen. Ich spreche da aus erfahrung. Wichtig ist das du zum Training gehst :)

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