Mal lieber zum Arzt gehen.Es könnte ja auch vom rauchen kommen ,auch wenn du aufgehört hast.

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Nach den 3 Monaten kannst du privat weiter Ausdauer machen und im Fitnessstudio müsstest/kannst du ein bisschen Krafttraining machen um Muskeln aufzubauen.Sonst kannst du einen Mitarbeiter dort fragen.

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