Mein kleiner bruder der is 5 wird bald 6 und der schläft immernoch mit pampers ! wir waren auch schon beim arzt aber der meinte es is eigentlich nichts..is es denn normal ?

Seit ungefähr einem Jahr leide ich an nervigen Panikattacken die mich halb verrückt machen ... meistens dann wenn ich mir wünsche sie sollten nicht kommen ... zb auf arbeit... zuhause ist meistens alles i.O. Verstehe echt nicht warum=( . War schon bei meiner Arztin die mir das Medikament Cipralex 10mg gegeben hat ... Was ich aber nach 2 mal nicht mehr genommen habe da es (wie sie auch schon sagte) sich massivst verschlechtert hat... und ich sogar ein paar tage krank war.. ich bin 18 jahre alt und verstehe nicht warum ich diese probleme habe . meine kindheit war nicht so prickelnt ja aber es blockiert mich total in manchen situationen .. beim psychologen bin ich auch schon und fange eine therapie an ... könnt ihr mit vllt. helfen und einen neutralen weg finden bzw mir sagen also ohne medikamente. ... ich arbeite in der Pflege und mache es echt total gerne... nur ich möchte nicht scheitern =(. Irgendwelche speziellen methoden? ich hab hier ein paar erläuterungen meiner Probleme: Panikstörung: Wie aus heiterem Himmel kommt es zu plötzlichen Panikattacken. Diese treten in unter-schiedlichen Situationen auf. Die Folge ist eine ständige Furcht vor der nächsten Attacke. Soziale Phobie: Beginnt meistens in der Pubertät (Angst sich zu blamieren oder von anderen abgelehnt zu werden)und ist häufig verbunden mit einer Agoraphobie.

Was soll ich machen? Man sieht sie nicht mehr so gut, nurnoch leicht! Was kann man machen?