Du musst ja das Thema noch nicht krampfhaft auf dich lenken. Spiel ein wenig mit den Reizen einer Frau,...kringel ein wenig verträumt den Finger um Haarsträhnen, leg den Kopf seitlich in den nacken und höre ihm aufmerksam mit einem charmanten Lächeln zu, lache oft, berühre ihn öfter flüchtig,mach ihm "cool"nebenbei ein nicht übertriebendes und doch wirkendes Kompliment...und nachher willst du dich natürlich für seine Hilfe revanchieren,...da müsst ihr dann wohl oder übel nochmal Kaffee trinken gehen :-)

Ich nehm auch die Heilerde direkt aus der Tube (Rossmann oder DM) zum Auftragen! Nicht öfter als jeden zweiten, dritten Tag, sonst trocknet die Haut aus. Wirkt gut,..nicht der Burner, aber man sieht kleine Verbessrungen und zumindest keine Verschlechterungen.;-) Über einen längeren Zeitraum wirkt es besser. Außerdem empfehlenswert: Mach dir eine einfache Maske aus einem halben Brocken Hefe und ein paar Tropfen Wasser,...bis eine gute Masken-Konsistenz entsteht. 15min einwirken lassen, abwaschen! Meines Erachtens noch bessere Wirkung als heilerde und weniger Sauerei beim Abwaschen! (Die dunkle Erde ist nicht der Hit bei weißen Waschbecken :-))

Er soll aus seinem Ernährungsplan radikal Fettiges, Süßes, Milchiges und Alkoholisches streichen! Für einen jungen mann schwierig, aber der Körper und Haut gehen vor. d.h. keine Schokolade, kein Gebäck, keine Chips, keine Weizenmehlprodukte, kein Käse, keine Butter, keine ungesättigten Fettsäuren, kein Bier...wenig Fleisch, viel Fisch, frisches Obst und Gemüse. Zudem viel Schlaf, wenig Stress,...das ist natürlich schwer, da Akne ja der Auslöser für psychischen Stress ist.

Ich merke stark, wie beeinflussbar meine Haut durch meinen Lebensstil st,...wenn ich einmal feiern war, d.h. wenig geschlafen, viel "Mist" gegessen und getrunken haben...sehe ich am nächsten Tag furchtbar aus.

Unterstütz ihn gern dabei, dann fällt die Disziplin leichter :-)

Ich hatte damals beim Träger meines FSJs das Bewerb. gespräch,...die mich dann an eine Stelle vermittelt haben. Ist das bei dir das Gleiche? Da sie zunächst typsicherweise Stärken und Schwächen wissen,...aber auch Hobbies, Vorlieben, Freizeitgestaltung, Charakterzüge...und in welchem sozialen Sektor ich mir mein FSJ vorstellen könnte,...und warum. Behinderung, Alter, Kinder,...das war alles ein sehr lockeres, spaßiges Ambiente

Wahrscheinlich denkt er zumindest gerade, dass seine Gefühle nicht mehr die größten sind...Hinterhertelefonieren, bei ihm vorbeischauen, sms schreiben, das ist aber auch nicht das, was man dann braucht. Abstand würde ihm zum einen helfen, sich Gedanken zu machen, was er eigtl noch will und würde zudem eher Sehnsucht, erneutes Interesse bei ihm wecken, als dein immanenter Kontakt zu ihm,...

Ist es wirklich so, dass du das wirklich brauchst, einen Zwang nach all den Dingen verspürst? Oder ist eher Gewohnheit, einfache Lust, evtl. etwas Langeweile, Neugier...sodass du, wenn du müsstest, ein paar Tage verzichten könntest? Wenn dies der Fall ist: Keine Sorge, alles im grünen Bereich :-) uind versuche vielleicht mal gezielt ein paar Tage zu verzichten,,..sonst ist es auch nichts besonderes mehr

lindgrün, mocca, cappucino, creme oder alles im Südland-terracotta-Stil :-)

Bei mir hat es folgendermaßen geklappt: REGELMÄßIGE MAHLZEITEN mit ca 4-5h Abstand, dabei kannst du ruhig richtig satt werden, früh Kohlenhydrate wie 100g Haferflocken aufgequillt mit Zimt und Apfelmus oder ca 3 Scheiben Vollkornbrot ohne viel Belag mit Obst, dazu eine Kanne Tee mit Ingwerscheiben und Zítrone (entschlackend), zum Mittag Gemüse mit ausreichend Kartoffeln oder Reis, evtl mit Putenfleisch oder Fisch. Zum Abend lediglich Gemüse (ein Glas saure Gurken, eine Gemüsepfanne) oder 2 Eier. Außerdem mind. 1,5l STILLES Wasser zusätzlich trinken. Wichtig: Auf unnötige Fette, Zucker, Panaden, Saucen, Säfte, Weizenmehlprodukte, Wurst-, Käsewaren verzichten,...das ist Industriekram, den déin wertvoller Körper sicher gar nicht so gern hat...UND: Spaß daran haben, dir etwas ´Gutes zu tun :-)

Zwischendurch darfst du ruhig etwas naschen: Zartbitter-Schokolade nach dem Mittag kann sogar sehr unterstützend sein!!