Schwimmen oder Joggen zum Bauchfett verlieren?
Hallo. Dass man beim Joggen mehr Kalorien verbraucht weiß ich schon. Aber da man ja beim Schwimmen mehr Muskeln aktiviert, frage ich mich, welche Option die bessere ist, um Bauchfett (habe jetzt eh nicht so viel davon) zu verlieren und ein hübsches 6-Pack (mindestens 4Pack) zu bekommen. Bitte nur Leute mit Ahnung.