Nun viele möchtegern pros würden jz mit counterpicks kommen, bringt dir 0 wenn deine gegner gut spielen. Ein wichtiger punkt und großer vorteil wäre schonmal dein eigenes team darauf abzustimmen, sprich nach der meta zu spielen. Danach ist teamplay die halbe miete zum sieg. Würde dir viel cc gegen diese gegener vorschlagen und die richtigen masteries und runes. Alles andere ist spielerfahrung und taktik. Wie gesagt, alles meine meinung ;)
Versuch mit deinem vater darüber zu reden und wenn das alles nix bringt dann gibts immer noch gruppen und organisationen bei denen du hilfe suchen kannst. Für mich klingt das alles nicht unglaubwürdig, kenne sowas selbst in meinem umkreis. Wenn du jmd zum reden brauchst der dich mal was aufbaut usw stehe ich dir liebend gern zur verfügung (ohne böse nebengedanken oder so). Hoffe sehr das sich bei dir alles ganz schnell zum guten wendet und bleib stark! Meine zustimmung hast du auf jedenfall :)
Heyho. Ich finde dieses thema sehr schwierig zu behandeln. Wenn du magst könnten wir uns über skype ubterhalten und so. Ich finde nämlich das der erste schritt zum neuanfang, mit allem altem abzuschließen und da hilft eine person ohne vorurteile meistens gut.
Ich kann sehr wohl nachvollziehen wie du sich fühlst. Ich wurde oft betrogen und verletzt. Das problem mit dem binden verstehe ich nur zu gut. Ich merke in letzter zeit bei mir oft das ich körperliche nähe stark abweise, obwohl ich immer dachte das ich sie will. Dennoch glaube ich an die wahre liebe auch wenn ich sie bei mir nicht so schnell sehen werde. Um deine frage zu beantworten: Für mich ist liebe in einer beziehung wenn die sogenannten schmwtterlinge fliegen und dein herz es dir sagt. Du kannst dieser person vertrauen und er kann sozusagen dich verstehen ohne das du alles aussprichst was du willst. Du fühlst dich wohl bei ihm und kannst dich fallen lassen und bist glücklich. Dies sind für mich einige wichtige faktoren um einer person zu sagen das ich sie liebe.
Die basis beim abnehmen ist eine geregelte ernährung ( darauf basieren auch weight watchers programme etc). Dabei ist ein ausgewogenes und gesundes frühstück das A und O. Beim gezielten abnehmen an den oberschenkeln würde ich dir diverse yoga übungen, schwimmen, joggen, fahrrad fahren, seilchen springen etc vorschlagen. Wichtig ist bei dir aber dann das du nicht durch übermäßiges sport machen zuviel masse dann an den oberschenkeln zunimmst ;)
Ich würde dir sehr empfehlen einen arzt deines vertrauens aufzusuchen und dich untersuchen zu lassen
Erst einmal würde ich ihn an deiner stelle mal darauf ansprechen und schauen was er dazu sagt, denn grundsetzlich hat er weder "ja" noch "nein" gesagt.
Also grundsetzlich sind fitnesstudios nicht immer die effektivste weise um abzunehmen. Erst einmal (wie du selbst gesagt hast) ist die umstellung bei der ernährung wichtig. Sprich regelmäßig essen (frühstück!!!). Aber das scheinst du ja schon zu wissen ;) Allgemein ist ausdauersport wie joggen und schwimmen die beste möglichkeit um gewicht abzunehmen. Wobei du beachten musst das eine leichte gewichtzunahme am anfang normal ist, da du ja auch muskelmasse bekommst :). Zudem kannst du noch übungen zuhause machen (oder auch auf der arbeit wenn du willst und kannst) wo du keine geräte benötigst. Damit meine ich beispielsweise liegestützen und sit ups oder seilchenspringen! ;) Ab und zu kaugummis kauen denn damit kann man in der theorie im jahr bis zu 5 kg abnehmen :D