Hallo!

Ist abnehmen ohne Sport möglich?

Ich bin ein richtiger Sportmuffel und war nur für eine kurze Zeit im Fitnessstudio, da meine Ausdauer das einfach nicht mitmacht. Klar, eigentlich wird sie besser, aber irgendwie nicht bei mir. Sie ist sogar schlechter geworden, was mich selber wundert, aber ich war noch nie sportlich. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass die Sportgeräte überhaupt nicht für meine Größe gedacht waren (1,50).

Ich habe paar Kilos zu viel auf den Hüften (5-10) und möchte deswegen diese Kilos wieder runter haben. Tipps? Ich bin erst 17 und ich versuche mich schon gesund zu ernähren, aber leider klappt es nicht so gut, wenn die Mutter einfach kocht, auf was man hunger hat. Ich habe schon versucht sie zu überzeugen, hat nicht geklappt. Wir essen auch immer um ca. 19 Uhr, was ich viel zu spät finde, aber was soll man machen.. .-.

Ich würde, wenn es nicht anders geht, mir ein paar Übungen für zu Hause und für den Bauch zusammenstellen. Helfen Sit-ups beim Abnhemen am Bauch? Google ist leider ziemlich verwirrend, was das angeht.

Wichtig: Habe bald Abschlussprüfungen, deswegen nicht so viel Zeit. Bin meistens am lernen. :/ Außerdem bin ich vegetarisch, muss ich da irgendwas beachten?

Ich hoffe jemand kann mir helfen, liebe Grüße <3