gib bisschen mehr aus und iss dafür weniger davon in der Woche/Monat

lieber etwas mehr zahlen und auch gute Qualität bekommen, dein Körper wirds dir danken :)

Achte vor allem darauf, dass du dir Garnelen ohne Darm kaufst... das ist oft bei den billigen Garnelen nicht der Fall bzw. sind halt noch Rest drin (kann man meistens auch sehen)

Garnelen schmecken mit Tomatensoße übrigens superlecker vor allem mit Spaghetti.

Kann dir auch das anbraten mit Zitronensaft sehr ans Herz legen, schmeckt wirklich sehr gut.

Knoblauch sowieso Bombe... :)

Welche Schuhe sind das? Fußballschuhe?
Bei Fußballschuhen wäre es möglich, dass man sie vor dem Training ins Wasser legt und dann etwas feucht anzieht. Dabei dehnt sich der Schuh etwas aus.

ACHTUNG: Wenn du das machst, kannst du den Schuh meistens nicht mehr retournieren!!! (falls du das noch machen wollen würdest)

Egal wie du aussiehst, mit Selbstvertrauen macht man einiges wett... :)

Auf jeden Fall wären die leichtesten Tipps, damit du dich selber besser fühlst auf deine Ernährung zu schauen und ins Gym zu gehen. Das sind meiner Meinung nach die einfachsten Möglichkeiten, was wirklich jeder ändern kann.

Du stellst deine Ernährung um, dann kannst du entweder etwas Gewicht verlieren, je nachdem ob du das halt willst bzw. mit einer gesunden Ernährung hast du weniger Hautprobleme automatisch und fühlst dich besser... :) im Gym kannst du dich abreagieren und etwas für deinen Körper tun :)

Denk einfach dran, es gibt circa 7,8 Milliarden Menschen auf dieser Welt, davon finden dich einige sicher attraktiv... :) keep going