Hallo Leyla,

Also der Gedanke sich mehr zu bewegen ist schon sinnvoll. Klar man kann auch ohne Sport abnehmen, aber mit der richtige Ernährung und Sport geht's einfach etwas schneller und effektiver. Außerdem hast du vom Sport nicht nur die körperliche positive Eigenschaften, sondern auch die mentale.

Zu der Ernährung gibt's zwei Möglichkeiten: ein kcal Defizit in dem du deinen grundumsatz ausrechnest und jeden Tag nach dem Plan isst oder die erste Zeit z. B die drei Mahlzeiten isst ohne dazwischen zu snacken und die ersten zwei drei Wochen beobachtest und dich dabei wöchentlich z. B immer montags nüchtern wiegst. Wenn du nach zwei Wochen merkst, dass du zugenommen hast dann musst du etwas weniger essen d.h die Portionen etwas verkleinern. Wenn du aber etwas abgenommen hast dann machst du so weiter. Wichtig dabei ist, dass du dabei nicht mehr als 1 kg pro Woche a nimmst, weil sonst hast du das am Ende ganz schnell wieder drauf (jojo-Effekt). Das abnehmen ist nicht schwer, das aber später zu halten ist noch schwieriger. Das abnehmen bedeutet auch Geduld und Durchhaltevermögen. Es bringt nichts wenn du zwei Wochen eine gute Ernährung zusammen mit dem Sport durchziehst, aber die dritte Woche dich gehen lässt...

Wünsche dir viel Glück.

Hallo,

Also der erste Eindruck zählt ist ja richtig, aber vom ersten Treffen kann man doch gar nichts sagen ob die Person das beste ist, die du jemals hattest... Ich sage immer; verlass dich nicht nur immer auf dein Herz, sondern nimm immer den Kopf mit. Ob er noch nie eine Beziehung hatte, ja es kann möglich sein wir kennen die Person nicht, du hast jetzt die Chance ihm zu glauben oder nicht. Die Kennenlernen Phasen sind immer voller Gefühle und Reize ist ja normal, vorallem wenn man sich beim ersten treffen gut versteht. Das Leben fängt aber unter einem Dach an und viele laufen heutzutage von vielen Problemen weg.

PS: wenn ein Mann nicht kochen und den Haushalt führen kann, dann ist das für mich kein Mann. Ich wollte mit diesem Satz keinen angreifen, aber selbständig ist der Mann :)

Eher unwahrscheinlich. Du hast einen größeren Abstand gehabt. Du müsstest das THC selbst inhaliert haben. Es ist nicht genug Menge vorhanden, dass dein Körper jetzt in so eine kurze Zeit speichern konnte.