Rede mit ihm und sag ihm was und das es dich beschäftigt. Reden ist wichtig und hilft eigentlich immer
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Als meine Mutter vor drei Jahren von meinem Depressionen erfahren hat, hat es sie natürlich erst einmal sehr stark mitgenommen. Aber im Endeffekt hat sie mir mehr als jede andere Person durch diese Zeit geholfen. Du solltest offen (soweit du dazu bereit bist) mit der Person darüber reden. Ihr wird es auch wieder besser gehen wenn es dir besser geht aber es kann dir nicht besser gehen wenn du dir nicht helfen lässt. Wünsche dir alles gute.