Das alles was passiert ist ist jetzt auch kein Drama mehr, es ist ja nun vorbei.
Dass dich das alles trotzdem mitnimmt ist normal, vor allem in deinem Alter und da es dein erster Freund war.
Wenn du ihn wirklich vergessen willst, hier die meiner Meinung nach optimale vorgehensweise:
1. Mach dir eine Liste von Jungs die du neben ihm auch noch toll oder sogar besser findest (Charakter oder aussehen oder beides). Du musst nicht mal ihre Namen kennen, es können auch Prominente sein.
Mach dir bewusst dass es neben ihm noch andere gibt und er nur einer von vielen möglichen partnern war.
2. mach eine Liste ( mindestens 10 Punkte) an dingen die du an ihm nicht mochtest und die nicht geklappt haben. Egal was. Ich bin mir sicher, nach Punkt 5 bist du fast froh ihn los zu sein.
3. Lösche und blockire ihn auf allen Medien auf denen er dich noch kontaktieren könnte, dadurch musst du nicht unterbewusst daran denken dass von ihm noch etwas kommen könnte und du kannst besser abschließen.
4. Fokussiere dich auf deine Beschäftigtigung (Schule, Ausbildung) oder ein Hobby in dem du dich verbessern willst. Wandle die negative Energie um, indem du dich mit etwas produktivem ablenkst. Das wird dir am Anfang vielleicht schwer fallen weil du keinen klaren Gedanken fassen kannst, du wirst dich aber besser fühlen.
5. gucke keine liebesfilme oder höre liebeslieder. Schau lieber southpark oder so.
Ansonsten fällt dir
6. Such dir keinen anderen Typen um drüber hinweg zu kommen, das wäre dem neuen Typen gegenüber nicht fair und das Problem wäre nur halb gelöst da du wahrscheinlich immer noch an ihn denken musst.