discofanboy92
25.09.2011, 15:17
wie lange sollte ich joggen? brauche n rat!

hab jetzt knapp 2 monate kaum noch sport gemacht, obwohl ich sport und besonders joggen sehr mag. ich bin einsportlicher typ, aber seid ich beim bund raus bin fehlt mir iwie der antrieb fürs laufen. jetzt zur frage. wie oft ,falls ich anfange, sollte ich denn pro woche laufen gehen und wie lange wenn ich wie gesagt 2 monate kaum noch laufen war?

also wie oft und wie lange??

danke im vorraus

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von Sasa328
25.09.2011, 15:54

am besten eine halbe stunde ohne pause nach 30 minuten eine pause machen und dehnübungen machen damit du nicht kalt wirst und dein körper warm bleibt !!

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Chocolatekiss
11.09.2011, 16:57
Schweiß... :O

Hey, ich wollte fragen, obs irgendwelche Mittel gibt, damit man weniger schwitzt? Deo ist ja klar, aber im Gesicht schwitz ich immer schnell, wenn die Temperatur nen bisschen wärmer wird...Mir ist das unangenehm, ich werde dabei dann auch immer total rot...Gibts da irgendwie cremes, oder sowas in der Art?!?

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Antwort
von Sasa328
11.09.2011, 18:40

Kühle dein Gesicht am besten nach jeder Stunde mit kaltem Wasser ab. Das erfrischt und lässt dich nicht so rot aussehen oder wenn du zuhause bist solltest du nach jeder Stunde unter die Dusche und dich dort abkühlen und dich danach mit sonnenöl eincremen..!

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thanks
11.09.2011, 18:25
Englisch - Sport

Hey muss für den Englisch Unterricht ein Plakat über eine bestimmte Sportart machen. Weiß bloß noch überhaupt nicht welche Sportart ich nehme und wie ich es schaffe das das Plakat nicht so lw. aussieht.

Sollen die Regeln, Champions und was das ist mit draufschreiben.

Habt ihr Ideem?

LG Thanks

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Antwort
von Sasa328
11.09.2011, 18:33

Mach doch ein Plakat über Baseball die Regeln sind ganz leicht & die Champions solltest du mit drauf schreiben & vllt auch ein paar der ligan die es dort gibt..! XD

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Lillie51
11.09.2011, 17:00
Wie bekomme ich den Eyeliner wieder ab?

Ich hab mir neulich einen Kajalstift gekauft, das Problem ist dass ich ihn nicht mehr abkriege.

Es ist zwar schon das Meiste weg, aber da ist immer noch viel Schwarzes. Es war der Kohl Kajal von Catrice, da steht auch nix von wasserfest oder so.

Ich habs schon mit Seife + Wasser versucht, aber es funktioniert nicht. Meine Augen sind schon voll rot und tun weh, vom vielen Rubbeln und Reiben.

Was soll ich tun? Bitte helft mir!!!!!!! Danke, eure Lillie51

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Antwort
von Sasa328
11.09.2011, 18:26

Versuchs mit erfrischenden reinigungstüchern von bebe..!

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